Recuerda que de todas las personas del mundo, serás el más crítico de ti mismo.
Comience a cambiar activamente sus patrones de pensamiento. En este momento, tu cerebro está conectado a pensamientos negativos. Puedes volver a cablearlo, pero requiere un poco de esfuerzo.
Cuando aparezca un pensamiento negativo en tu cabeza, tómalo, conviértelo en positivo y dilo en voz alta.
En lugar de: Mi trasero se ve grande.
- ¿Cuánto es un tiempo razonable para esperar a que mi cónyuge arregle un artículo del hogar roto?
- Siento que mi novia vale más en la vida que yo. Ella está en clases de AP y es una corredora de pista. En resumen, ella es mejor que yo. Ella solo está tomando honores y no hace nada cuando llego a casa. ¿Qué debo hacer?
- ¿Por qué las personas mayores de 50 años (actuales) en la India odian los matrimonios de amor y no apoyan los matrimonios entre castas?
- Si amas la música y tu pareja no, ¿continuarías tu relación?
- Amor: estoy enamorado de una chica que solo veo durante un mes al año. ¿Qué puedo hacer para que ella me guste? Todo lo que quiero es que ella sea feliz.
Intenta: ¡Tengo algunas curvas bonitas!
En lugar de: no sé nada.
Intenta: Sé que puedo aprender esto.
En lugar de: no soy lo suficientemente bueno.
Intenta: si hago lo mejor que puedo, será más que suficiente.