Consejo de vida: mi (ahora ex) novio me engañó con alguien con quien estoy relacionado y me siento tan tonto y humillado, ¿cómo puedo lidiar con esto de una manera saludable y no culparme a mí mismo?

Answer 1

Querido amigo,

Lo más saludable que puedes hacer ahora mismo es amarte a ti mismo. Sé que duele mucho, que alguien te engañe. Más aún, cuando es con alguien que está relacionado. Pero él tenía una opción y ella también. Hicieron esta elección sin ti, sabiendo que estabas en la foto. Es su gran pérdida y error lo que hicieron, y aunque puede que te esté doliendo ahora, a la larga no te molestará, pero se sentirán culpables por eso en todo momento.

Ahora, la forma saludable de hacer frente … ¿Qué haces cuando te lastiman físicamente, como un corte, por ejemplo? Primero, salga fuera de peligro, limpie el área / desinfecte, aplique algún medicamento apropiado, cúbralo y deje que se cure. Este es un método sistemático de lo que es mejor hacer. Dependiendo de qué tan grave fue, tal vez se requiera sutura y más tiempo, pero el proceso es prácticamente el mismo.

Aquí está, aplicado en su situación.

1. Salir del peligro: Hecho. Has roto
2. Limpiar / desinfectar: ​​puede intentar eliminar cosas que le recuerden todo esto. Organiza tu casa, y las redes sociales. La idea es crear un ambiente positivo para ti, que no te haga daño al recordarte todo esto y promueve la curación.

3. La medicación: ya que es de naturaleza emocional, no física, mi mejor receta es hablar y dejarlo todo. ¿Tiene algún familiar cercano o un buen amigo con quien pueda hablar? Necesitas expresar lo que sientes. Lo que venga a la mente. Solo déjalo salir todo. Si vienen las lágrimas, déjalos. Si sientes que no quieres hablar o que todos te dejen en paz, haz eso. Sal a pasear, en un parque, por la naturaleza. Trata de relajarte y deja que tu mente se destruya. Es como una presión en la mente y necesitas aliviarla. Ver televisión, películas, estas ocupan tu mente. Ir a un parque, te permite pensarlo de una manera relajada. Pero hable de ello con alguien en quien pueda confiar. Si no desea hablar, le invitamos a comentar aquí.

Cuando tuve una ruptura, hablé con mi amigo en el metro durante casi una hora. Solo hablé y lo dejé salir, y perdí mi parada por completo. Mi punto es que es importante dejarlo salir y no reprimirlo. Un buen amigo te escuchará. ¡Eso me ayudó mucho!

4. El vendaje: Esto es para proteger la herida y no obstaculizar la curación de ninguna manera. Para impedirlo, significa seguir pensando en ello, visitar perfiles, mirar fotos antiguas, etc. El ‘vendaje’ es su responsabilidad personal, dejar de pensar en ello, dejar de visitar o mirar perfiles o cualquier cosa que le recuerde. de esta.

5. La curación: lleva tiempo pero la curación es automática. ¡Algunas personas se curan más rápido, otras no tenían nada importante en primer lugar! Se curará, y en algún momento a partir de ahora, cuando mires hacia atrás, aunque no fue correcto lo que hicieron, no te hará daño ni te molestará. Estarás completamente curado y habrás avanzado en tu vida.

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No sé quién es la otra persona, así que tal vez eso complica evitar pensar en ello. ¿Y si los ves muy a menudo? Así que, por favor, haz todo lo posible por olvidarte y quítate de la mente todo lo posible. Si hay algún problema, por favor responda y solo pregunte, ¿ok?

Así que para resumir, trate de hacer una limpieza. Habla con alguien de confianza. Expresa lo que sientes y déjalo todo fuera. Entonces quita tu mente de ellos. No te permitas pensar en ellos, mirar fotos, etc. Esto es para proteger la curación.

Por último, pero no menos importante, ama a ti mismo. Comencé con esto, terminaré con eso. Di cosas bonitas a ti mismo. Sé fuerte y solidario. Habla con tu niño interior y ámala y consuélala. Este puede ser el mejor medicamento, y todo está en tus manos.

Duele, lo sé. Pero por favor sepan que SON amados. Eres valioso Simplemente no se dieron cuenta, y perdió algo de gran valor. Por favor, ámate a ti mismo y sé amable contigo mismo. Realmente simpatizo con usted, y sepa que mis mejores deseos están con usted. Realmente espero que sane y llegue a un estado donde esto ya no le moleste. No te conozco, pero no hay nada más que amor de mi parte para ti. Realmente espero que puedas sentir el amor, tu familia, amigos, incluso extraños en quora; Todos apoyan y desean lo mejor para ti. Por favor, mantenga la positividad y avance con una sonrisa en su rostro.

Espero que esto ayude. Realmente te deseo lo mejor.

Sinceramente,
X

Answer 2

Hola.

Lo siento mucho por tu experiencia. La angustia es completamente normal y está bien sentirse deprimido. Personalmente no creo que debas sentirte mal en absoluto. Parece que pusiste total confianza y fe en él, y eso es muy admirable. No todos tienen ese pilar esencial de una relación sana. Así que no te culpes por tener fe. Siéntete orgulloso de ti mismo por eso.

Con culparte a ti mismo, no creo que haya ninguna razón para hacerlo. Nada de lo que hiciste, al parecer, le hizo engañar. Hizo trampa porque es egoísta y cobarde. Si él tuvo algún problema con la relación que pudo haber influido en su mala decisión, entonces es probable que no se haya comunicado con usted. Si has sido bueno con él, entonces no veo por qué te culparías a ti mismo de todos modos.

Otra posibilidad es que descubrió que no es tan compatible contigo como le gustaría. Personalmente, creo que se pueden trabajar diferentes valores con la comunicación, la comprensión y el compromiso, dependiendo de lo que sean. Pero si algunos valores realmente no pueden encajar, todavía no puedes culparte por eso. Eres quien eres y deberías estar orgulloso de eso. Si el problema era la incompatibilidad, no deberías culparte por ser simplemente, bueno, ser tú mismo.

Acabo de ver una cita en las redes sociales. Parafrasearlo ligeramente en un esfuerzo por preservar la decencia de mi respuesta, pero conceptualmente significa:

Nadie puede tomar a tu hombre. Solo pueden tomar a los hombres que no te merecen.

Así que esa no fue la mejor paráfrasis que he hecho, pero debería funcionar. Si realmente valiera la pena, nunca habría hecho trampa. En su lugar, habría dedicado su energía a usted al mejorar la relación. Pero no lo hizo; decidió tomar la desafortunada alternativa de mirar a otra persona.

Eso me lleva a mi último consejo: no vale la pena por tus emociones. Sí, entiendo que todavía estás triste, pero una vez que estés mejor, lo entenderás. Comprenderás que no tienes la culpa y que nunca valió tu afecto. Y ahí es cuando encontrarás la felicidad.

Para hacer frente, recurra a algunos pasatiempos o actividades que disfruta. O ahoga tu mundo en la música mientras contemplas las cosas buenas de la vida. Por cierto, los amigos siempre son personas geniales para distraerse del estrés. No importa qué, date cuenta de que ya no tienes que aguantarlo más. Sé libre, sé aventurero, sé tú mismo y sé feliz.

Te deseo la mejor de las suertes. Siéntase libre de enviarme un mensaje si lo desea.

Answer 3

Estás en el camino correcto. No culparte a ti mismo sería la forma saludable de manejarlo. Es lo suficientemente humillante como para descubrir que tienes un compañero que te engaña, y mucho menos que sea con alguien con quien probablemente estás cerca, creando una segunda violación de lealtad. Te preguntas, ¿qué hice para merecer esto, solo que no lo dices retóricamente? ¿Qué hiciste mal? Está bien, usted preguntó. Nada. No hiciste nada mal. Mantuviste una expectativa de que tu novio se sentía desatado, al parecer. Pero eso no fue un error. Él cometió el error, no tú.

Answer 4

Cuando alguien viola tu confianza, nunca es tu culpa. Si estás en una relación monógama, y ​​tu pareja elige violar los límites de esa relación sin decírtelo, la culpa es de él. Podría haber sido una tontería confiar en él (es difícil saberlo), pero nunca he querido vivir en un mundo donde no puedes confiar en nadie, por lo que a menudo me equivoco al confiar en las personas. Aprende lo que puedas de la situación, pero no te castigues por ello.

Answer 5

¡Obviamente no es tu culpa! ¡Fuiste un buen compañero que amaba y confiaba en tu novio! Cada vez que te descubras sintiendo que es culpa tuya, repítete que claramente no lo es y que tu novio fue el que engañó. ¡Es totalmente su culpa, no importa lo que digan los demás, especialmente su conciencia! Además, come muchos chocolates y mira lindas películas y pasa el rato con tus amigos y lentamente supéralo porque suena asqueroso