Cómo evitar deprimirme cuando tengo 15 años.

Answer 1

En mi opinión, puede considerar tales estados como resultado de cambios en su vida que parecen un poco abrumadores o abarcan todo, lo que parece ser la pubertad tardía y la adolescencia media.

Podría decirse que podría haber menos malestar emocional y depresión en un entorno extremadamente propicio y más para un niño que está más aislado. ¿Estaría de acuerdo en que los adolescentes se sienten más aislados para empezar y necesitan algún tipo de apoyo y hablar con la gente? El niño está pasando por cambios masivos e incluso necesita separarse y diferenciarse de la familia, lo que entra en conflicto con la necesidad de ser escuchado y comprendido.

En lo que respecta a la edad, 15 o cualquier año, los trastornos tempranos de la vida podrían afectar a una persona mucho más joven que usted, y esos son cambios desde el exterior más que el interior. Si una persona entre los 3 y 5 años de edad no tiene un entorno estable y sufre graves trastornos y pérdidas familiares, esto podría afectar su vida, incluida y especialmente a su ya difícil adolescente. Puede buscar en Google varios artículos sobre cómo una pérdida temprana de vidas afecta el desarrollo y la capacidad de vinculación de las personas.

Pero si solo tienes quince años y eres un niño normal, debes saber que ES difícil crecer a tu edad. Date un descanso. Pronto te sentirás muy diferente a los dieciocho o veinte, y lo que pasaste a los quince será el pasado. Quédate ahí, hazlo y disfruta de lo que realmente amas ahora porque esos recuerdos de ser joven aún valdrán la pena por muchos años en el futuro. Cuando tenga cuarenta o setenta años tendrá diferentes problemas, y la habilidad en la vida es tomar lo bueno con lo malo, no olvidar lo bueno.

Answer 2

No hay nada especial en la edad de quince años que aumentará su riesgo de depresión.

Diferentes personas tienen diferentes problemas a diferentes edades. Tal vez estarás bien a los quince, pero diecisiete será peor. Es igualmente probable que ya estés en el peor año de tu experiencia de adolescente y que las cosas mejoren a los quince años.

Nadie puede predecir el futuro, por lo que no hay forma de saber de antemano si las cosas serán peores, mejores o más o menos iguales.

Así que no te centres demasiado en edades o hitos específicos. En su lugar, enfócate en lo que está sucediendo ahora mismo. Si tiene problemas con la autoestima, hay cosas que puede hacer para trabajar en eso. Tal vez estudie más y mejore sus calificaciones. O aprende una habilidad que te interese. ¿En qué eres bueno ya? Puedes aprender a mejorar aún más si quieres.

En lugar de preocuparse de que surja algún factor desconocido a cierta edad, debe concentrarse en lo que puede controlar y mejorar en este momento. Entonces, incluso si algo sucede más tarde, podrás afrontarlo mejor.

¡Te deseo lo mejor!

Answer 3

Tener quince años no es difícil. De hecho, mirando atrás, diría que 15 fue probablemente la última vez que estuve realmente maravillosamente libre de preocupaciones.
15 es antes de tener que estar a la altura, antes de tener que preocuparse por las relaciones o finales o el sexo o el embarazo o el dinero o cualquier otra persona que no sea usted mismo. Espero que lo que la mayoría de la gente habla es la parte en la que empiezas a tener que asumir la responsabilidad por ti mismo. Eso suele suceder alrededor de los 15 años. Todos son diferentes. Puede haber algunos grandes cambios en la escuela y cómo piensan los trabajos. Pero el hecho de que estés pensando en estas cosas me dice que eres una persona inteligente. No alguien que no piensa en el futuro, no planifica ni se prepara para su futuro. Espero que no solo lo hará perfectamente bien hasta el año 15, sino que también se destacará en los próximos años.

¿Cómo protegerse contra la depresión? Pues sé proactivo como si estuvieras aquí. Encuentre buenas personas para estar cerca, personas sabias y dispuestas a asesorarlo cuando lo solicite. Habla de tus dificultades. No los mantengas en secreto, ese es el combustible de la depresión: ansiedades no expresadas, pudriéndose en el fondo de ti. No está bien. Encuentre a alguien con experiencia de vida para hablar, alguien en quien confíe para que no rompa su confianza.

Answer 4

• Estar deprimido no es ser débil. La depresión es una condición médica.
• Tu cumpleaños no es mágico. No hay diferencia entre usted a los 14 años, el día antes de su cumpleaños, y usted en su cumpleaños número 15, excepto que es un día mayor y puede recibir regalos y pastel.
• A pesar de que 15 puede ser la edad en que la mayoría de las personas están deprimidas, eso no significa que la mayoría de los jóvenes de 15 años estén deprimidos, o que la mayoría de las personas que en algún momento de sus vidas se deprimen la tengan cuando 15.
• Hay formas de reducir el riesgo de depresión, por ejemplo, la actividad física. Si tiene la capacidad de unirse a un equipo deportivo, levantar pesas, andar en bicicleta o trotar o algo así, hágalo. Ayudará a aumentar las hormonas que lo hacen sentir bien, será bueno para su salud en general e incluso puede ayudarlo a mejorar su aspecto físico.
• Si te deprimes, habla con alguien sobre esto. Hay ayuda allá afuera y no hay vergüenza en tener un trastorno mental, nunca dejes que nadie te haga pensar que existe. Si acude a un médico, ellos podrán ayudarlo a encontrar medicamentos para combatir la depresión si es necesario, o ayudarlo a encontrar otras maneras de sentirse mejor.

Answer 5

Cumplir 15 años no significa que te deprimirás. Si bien es cierto que el cambio de hormonas puede deprimir a una persona, no lo garantiza. Combine eso con la forma en que cambia su vida (nuevas responsabilidades, hacerse adulto, etc.) y algunos pueden sentirse deprimidos. Pero una vez más, no lo garantiza. Uno de mis años adolescentes favoritos fue cuando tenía 15 años. Si alguna vez empiezas a sentir que puedes estar deprimido, habla con un profesional médico.

Answer 6

Yo diría que 15 no es la edad más deprimente. De hecho, este año ha sido uno de los mejores años de mi vida (cumpliré 16 este mes). Creo que hay varias maneras de no deprimirse.

1. Estar con las personas adecuadas.
No puedo enfatizar esto lo suficiente. Si te rodeas de personas deprimidas, te deprimirás. Por otro lado, si te rodeas de gente feliz y amigable, entonces tú también serás feliz.

2. Sólo hazlo.
Hacer algo interesante De hecho, hacer muchas cosas interesantes. Consigue algunos amigos y vete de viaje. O invitar a esa chica a salir (o no, las chicas no son mi experiencia). O incluso conseguir un nuevo hobby. ¿Gusta la música? Aprende un instrumento. Como el arte. Aprender a dibujar.

No importa lo que hagas, espero que esta respuesta te pueda ayudar. ¡Buena suerte!

Answer 7

Si no estás deprimido ahora, un cumpleaños no te deprimirá. Si sientes que tienes una baja autoestima debido a tu apariencia, vale la pena trabajar en eso, pero no tengas miedo solo porque cumples quince años.

En cuanto a su aspecto: ¿cree que Stephen Hawking debería tener una mala autoestima? Parece una mierda, pero es probablemente el científico más conocido y respetado del mundo, y sus logros probablemente significan que su autoestima es bastante buena. Así que olvídate de tus looks. Simplemente cuide su aseo y siga su vida. La autoestima viene de hacer algo que vale la pena, no de mirar de cierta manera.

Feliz decimoquinto cumpleaños! Sólo se pone mejor, lo prometo.

Answer 8

Chico, tu vida acaba de empezar o debería decir que ni siquiera comenzó. No dejes que nadie te confunda o te moleste con respecto al futuro. Juega y diviértete. Este es el momento justo para eso (por cierto, la diversión no es algo trivial, es algo muy importante, te enseña muchas cosas como cómo interactuar con la gente, qué es bueno, qué hacer para refrescarte) Créeme si no lo haces. Aprende cómo interactuar con las personas que te sentirás mucho más mal más adelante en la vida. Así que, sólo relájate y diviértete. Si te falta dinero, trabaja o pregunta a tus padres.

Answer 9

Esta es la edad para disfrutar. ¿Quién te dijo que 15 será deprimente? No tiene sentido, puro disparate. Concéntrate en tus estudios. Es hora de estudiar. Y no insistir en este tipo de pensamientos.

Answer 10

Date un objetivo.
Este objetivo es: seguir la regla de oro.
Si no sabes lo que es, búscalo. Es en todas las religiones, diferentes palabras, mismas ideas. Elige las palabras que más te hablen o crea las tuyas.
Luego sigue esta regla de oro.

No estarás deprimido.

Mucho amor,

Answer 11

Deja de enfocarte en cómo te sientes y comienza a ver qué puedes hacer.
Piensa en todas las personas y experiencias que realmente te importan (no que te hagan sentir bien sino que realmente te importen) y piensa en cómo puedes hacer las cosas que realmente lo demuestran.
Así que trabaja lo que valoras y sigue esas cosas. Cómo se sentirá a veces será difícil y otras veces menos, pero si puede avanzar hacia sus valores, puede capear cualquier tormenta.