Cómo aplicar la ciencia para tener un matrimonio más agradable.

Gracias por preguntar. La ciencia nos ha dicho mucho últimamente sobre matrimonios saludables. Algunos investigadores trabajan para revisar:

Barbara Frederickson, su libro Love 2.0: todo sobre las condiciones, los beneficios y la ciencia detrás de la emoción del amor (la parte “enamorada” de “Te amo, pero ya no estoy enamorada de ti”), que libera oxitocina y estimula el nervio vago.

Shelly Gable, este artículo (Ejercicio sobre la felicidad: cómo hacer que la gente te ame) sobre su investigación sobre la respuesta activa-constructiva: una de las cuatro formas de responder a las buenas noticias de nuestros socios, que se ha demostrado que son más importantes para la salud de un matrimonio que Cómo respondemos a sus malas noticias.

John Gottman y su Love Lab, varios libros de resultados de investigación y cómo aplicarlos para evitar el divorcio, incluidos los Cuatro jinetes del divorcio (Cuatro jinetes): crítica, desprecio, defensa y obstaculización.

Y aunque nunca mencionó específicamente el matrimonio, agregaría la investigación de Mihalyi Czikszentmihalyi sobre Flow (que también es el título de uno de sus libros). Explico por qué en este blog: Flow and Your Marriage.