Cómo describir la depresión y autolesiones a mis padres.

Tuve suerte. Mis padres fueron muy comprensivos y cariñosos cuando pasé por ese momento particularmente difícil en mi vida.

Básicamente, conocí a mi papá en una de las ocasiones en que me visitó, salimos a almorzar y abrí. Le dijo todo. “Algunos días sueño despierto con un pequeño agujero en mi frente, o con cortes profundos en mis muñecas. Aquí están mis cicatrices y mis dibujos de las pesadillas que no se detendrán. No tengo ganas de continuar mi vida, ¿qué sentido tiene? ”Fui sincero y él no reaccionó con nada excepto con el amor.

Obviamente, depende de cómo piensan sus padres sobre ciertos temas, pero la honestidad parece ser el mejor camino, independientemente de cómo reaccionan.

Esperaba al menos algo de apoyo, y lo conseguí. Si no lo hubiera hecho, al menos no tendría esa carga de secreto y no estar conectado en un nivel real en mi mente.

Mucha suerte, amigo. Se pone mejor. Envíame un mensaje si necesitas más apoyo.

Investiga el tema. Utilice sitios web confiables como Mayo Clinic, Johns Hopkins, etc.

Creo que la terapia conductual dialéctica puede considerarse como el enfoque conductual más efectivo. La terapia con ISRS (medicamentos) puede ayudar también. La terapia de grupo lo ayudará a ver que está experimentando síntomas muy comunes.

Empieza a escribir lo que aprendes. – Si no puede hablar con ellos, use el correo electrónico o el texto, estará bien preparado.

Resiste la tentación de diagnosticarte a ti mismo.

Espero que haya sido revisado por su médico y diagnosticado adecuadamente.

La mejor manera de presentar algunas cosas difíciles es con su terapeuta presente, ya que ya ha hablado con su terapeuta en las semanas previas.

El daño propio puede ser una de esas cosas.

La depresión es más aceptada como una enfermedad mental, por lo que pueden tener una mentalidad más abierta que usted puede tenerla. No sé nada de autolesiones y, francamente, no lo entiendo.