Cómo hacer que mis padres entiendan mis problemas de imagen corporal

Answer 1

Esta es una pregunta muy difícil.

Los padres amamos cada poco de nuestros hijos. Tenemos que ser muy claros y autocríticos para ver si nuestro hijo aumentó algunas libras. Seremos los últimos en realizarlo.

También la biología está de nuestro lado. Los bebés y los niños pueden ser redondeados sin verse / ser gordos. La pubertad y los primeros años de la adolescencia también justifican algunas libras adicionales debido a los cambios hormonales.

Por supuesto, ninguno de estos significa que ser redondo se siente tan bien como parece.

Estamos preocupados por la imagen corporal de nuestros hijos y todos sabemos que la aceptación es buena, mientras que las críticas son malas. Entonces, cuando tus padres se niegan a admitir que podrías perder algunos kilos, simplemente intentan defenderte de ti mismo, de tus críticas.

Siempre se asustarán cuando digas algo que diga que no estás satisfecho contigo mismo.

Si puedo sugerirte algo, entonces diría que no te concentres en tu peso sino en tu salud. Tus padres podrían ser más solidarios con eso.

Escribí al respecto en otra respuesta que mi hija decidió perder algo de peso. Elegimos una dieta que contiene muchas verduras y carne y continúa durante dos semanas. Lo hicimos juntos. Fue difícil, pero nos ayudó a tener un proyecto juntos y al final todos estábamos satisfechos.

Por supuesto que hacer deporte ayudó más que cualquier dieta.

Así que intenta aceptar tu cuerpo tal como es y cuando estés bien, será mucho más fácil involucrar a tus padres en tus metas.

Le deseo buena suerte y espero que encuentre útil mi respuesta.

Answer 2

Gracias por la A2A. Si tiene sobrepeso, hay muchas maneras de perder peso adicional: hay muchas aplicaciones en línea como Spark People que brindan información detallada sobre cómo manejar su vida de una manera saludable, y además su médico podrá ayudarlo.

Pero su pregunta no es solo sobre el peso, sino sobre la falta de apoyo de sus padres, y eso es más complejo. Su médico aún debería poder ayudarlo a comunicarse con él si le pide que le explique qué está sucediendo y qué tan angustioso es para usted. Es posible que no tenga sobrepeso en absoluto, pero eso no significa que no esté descontento con lo que percibe como demasiado peso, y nuevamente, si ese es el caso, su médico seguramente podrá ayudarlo.

Quizás el problema tiene aspectos prácticos también. Si todavía estás en la escuela y vives con tus padres (no dices la edad que tienes), es probable que tengas que comer las comidas y los bocadillos que ofrecen, lo que puede no ser una buena dieta saludable. Si su médico está de acuerdo, y utilizando una aplicación o libros como pautas, puede intentar elaborar una dieta saludable a partir de lo que sus padres cocinan para usted, y simplemente no comer el resto. Pero asegúrese de recibir todos los nutrientes que necesita, incluidas las calorías suficientes. Comer menos de lo que necesita es tan poco saludable como comer más de lo que necesita.

Se reduce a: Hable con su médico sobre todos los aspectos: su peso Y la respuesta de sus padres.