Creer creer creer en ti mismo. Si crees en ti mismo, no te importa lo que otros dicen de ti. Cuando no te importa lo que dicen, no tienen poder sobre ti y dejarán de hacer estos comentarios.
¿Cómo creer en ti mismo? eso es un largo camino Averigüe cuáles son sus inseguridades, ¿de dónde vienen? ¿En qué eres bueno? cuales son tus cualidades ¿Puedes creer que son activos? ¿Puedes creer que tus elecciones son totalmente tuyas? ¿Puedes creer que TÚ tienes que seguir tu camino con tus gustos y elecciones? No los miembros de su familia. ¿Puedes creer que mereces respeto? Si irradias esta creencia, tu familia te respetará. Porque no tolerarás su comportamiento por más tiempo y no lo soportarás más.
¡Buena suerte!
Soy un adulto que se ve obligado a tratar con miembros de la familia que constantemente menosprecia mis gustos y todo lo que siento que es importante. ¿Cómo evito que esto me deprima y me defienda?
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Necesitas mantenerte enfocado en tu persona. Tienes debilidades que permiten este comportamiento de las personas. Necesitas prestar atención a ti mismo. Necesitas quedarte si es posible muy tranquilo ejercitando la restricción de emitir algo a cambio o entrando en modo de defensa cuando tu opinión o tus gustos son cuestionados.
El poder que ganas, al permanecer simplemente con lo que crees que son tus derechos, al no necesitar justificar nada más, puede romper algunos huesos. Al permanecer en protesta silenciosa, impide que su oposición continúe. No pierdes tu energía. Ellas hacen.
Pero alcanzar esta habilidad no es fácil, especialmente cuando este es el hábito familiar. Sé lo frustrante que es esto cuando uno no es respetado. Pero el responsable eres tú quien tiene que cambiar. Ellos no van a cambiar para usted, no importa lo duro que pueda intentarlo. No cambiamos personas. Nos cambiamos a nosotros mismos. Nos ayudamos a nosotros mismos entendiendo quienes somos.
Hacemos la pregunta: ¿qué hay de mí que permite a las personas abusar de mí?
En lugar de luchar contra su familia para ser escuchado, investigue usted mismo. Tómese el tiempo para sentir qué emociones negativas emergen cuando entra en conflicto con su familia y con otras personas. Al negar estas emociones oportunistas como la ira a la superficie, permite que se sientan a través de ti sin ninguna restricción. Al permanecer en este estado de ánimo tranquilo, creas un hábito poderoso. Perseveras, te sientes herido, pero a largo plazo, obtienes madurez.
Cuando no pueden llegar a ti, disminuyen su incentivo para demolerte. Puedes perder algunos privilegios, pero tu integridad te gana tu libertad.
Hay algo que debes recordar:
Evitar el conflicto. Siempre sea honesto. Nunca rompas fronteras. Si rompes fronteras, se provocará que la gente rompa la tuya. Si la gente rompe la tuya, no te pongas a la defensiva. Di lo que tengas que hacer, guarda silencio. Quédate con tu opinión. No pierdas tu energía.
Nunca he estado en esta situación, así que no puedo presumir de entender cómo te sientes. Pero esto es todo lo que puedo decir.
Sienta a los miembros de su familia de una manera práctica, si puede, y hágales entender cómo lo lastimaron. Esto puede llevar a más burla, pero al menos una persona debería entenderte y debería poder defenderte.
Hecho esto, no importa cómo haya resultado, es hora de vivir tu vida, con o sin ellos. Mientras no vayas a hacer algo ilegal o impropio, lo que la gente piensa y dice acerca de ti debería ser precisamente eso. Esta eres tu vistiendo tu piel gruesa.
Llena tu vida con una causa digna, algo que te apasiona de forma natural, algo que te encantaría hacer incluso si no te pagaran por ello. Esa es tu pasión. Encuéntralo y dale tu vida. Ni siquiera escucharás la risa burlona, todo será simplemente un fondo estático.
Recuerda lo importante aquí eres tú. No se quede inactivo, esto conducirá a una mayor depresión, pero procure mantenerse siempre ocupado con una causa digna. Conocerás a otros en el mismo viaje que tú y los sueños de tu vida comenzarán a hacerse realidad.
Encontrarte, ser tu
Aparte del entrenamiento en asertividad, es posible que desee ser más independiente de aquellos que lo menosprecian.
No ha establecido los límites apropiados y no parece que se rechace cuando se cruzan esos límites.
También necesitas un ajuste de actitud. Usted es el problema, ya que nadie puede insultarlo o aprovecharse de usted sin su permiso. Se niegan a jugar su juego y simplemente se separan. No te molestes en perder tu tiempo y reaccionar. Si dejas de reaccionar, probablemente dejarán de menospreciarte.
Sé la mejor persona que puedas ser y eso es todo lo que puedes pedirte a ti mismo. Si estás haciendo lo mejor que puedes, nada de lo que puedan decir o hacer debería impactarte de manera significativamente negativa.
Buena suerte.
Tú mismo lo dijiste: eres un adulto . Ahora actúa como uno .
Hazte independiente . Tenga la discreción de saber si sus gustos / deseos / sentimientos, etc. son correctos / incorrectos. Y sé asertivo .
MUY, MUY IMPORTANTE : esta es la razón por la que dije “tenga la discreción de saber si sus me gusta / etc están bien / mal”. Porque no te conozco. No se lo que te gusta No sé si las personas de su familia tienen razón o no cuando dicen que usted está equivocado. Déjame darte un ejemplo: digamos que te gusta lastimar a otros o lastimarte a ti mismo. ¿Está bien? ¡Definitivamente no! En este caso, si los miembros de su familia están tratando de controlarlo, entonces ELLOS tienen razón .
Pero, por otro lado, digamos que los miembros de su familia realmente no saben nada acerca de la ciencia espacial, ¡pero usted es un científico espacial! ¿Deberías dejar que influyan en tu pensamiento? ¡Obviamente no! En este caso, debe tener la confianza suficiente y ser lo suficientemente asertivo como para decirles: mamá, sé que el Señor creó este universo, pero lo voy a demostrar … así que debe levantarse de la silla y la mesa para poder entrenar. Las ecuaciones para demostrar que tienes razón .
Por último, si esto es algo tan trivial como: a ti te gusta Pepsi pero a ellos les gusta Coca Cola, o si deberías comer en Domino’s o Pizza Hut, o algo tan trivial … date cuenta de que estas son pequeñas negociaciones que debes hacer en la vida . No se entusiasme en la vida por esto. Si tienes que pasar por estas negociaciones tontas todos los días … encuentra un trabajo, encuentra un lugar y múdate de la casa de tus padres . Solo digo.
Conclusión: sepa si lo que le gusta y lo que quiere es lo correcto para usted, su familia y la sociedad en general. Y si todo parece estar bien, actúe como un adulto siendo independiente, confiado y asertivo .
Definitivamente puedo entender la ayuda que se me impone. No tuve ningún problema de salud ni nada, pero mi madre a menudo me obliga a recomendarme. Una vez le pedí que no lo hiciera y luego mi padre se asustó y me aterrorizó durante las siguientes dos horas.
Pagar el alquiler de alguien es algo extremadamente bueno. Si tuviera a alguien haciendo eso por mí, los adoraría. Incluso si le debías algo, ya lo has pagado.
Si yo fuera usted, mentiría sobre la reducción de su bienestar (porque puede caminar ahora y, por lo tanto, tener una discapacidad menor) y ahorrar dinero de esa manera. Pague 2/3 de su alquiler y luego use el 1/3 para mudarse después de que haya ahorrado lo suficiente.
No le cuentes sobre los ahorros en los que incurres. Si está realmente decepcionada por la falta de “recompensa” que está recibiendo de su ayuda, entonces podría intentar que pagues por más cosas.
¿La gente que golpea en tu puerta? Ingnóralos. Porque, ya sabes, te gusta tomar siestas en momentos aleatorios durante el día. También dígales que si su consejo es realmente tan importante, deben enviarlo por correo electrónico o mensaje de texto. Se sacará eso de su pecho y te dará algo de paz y tranquilidad. Si no están dispuestos a no molestarte, entonces obviamente no es tan importante.
Intenta conseguir un trabajo en línea por un poco de dinero extra. Puede que no sea mucho, pero estaba hablando de sacrificar la calidad de su seguro de salud, que necesita más que la mayoría, para esto, por lo que debe estar bastante desesperado. Si trabajas a tiempo completo, ganarás lo suficiente para mudarte eventualmente. Abre una cuenta bancaria secreta separada si es necesario.
Tú mismo lo dijiste. Eres un adulto Si no están dispuestos a no poder tratarlo como a uno, retroceda. No vaya a casa con tanta frecuencia, no llame con frecuencia, definitivamente no los invite a su casa. Si comienzan a discutir o menospreciarte, simplemente diles: “No necesito escuchar esto, me voy”.
Nadie dijo nunca que era fácil defenderse, pero se puede hacer. Sólo sigue practicando.
Usted está en control de su vida. Siéntate y háblale en lugar de resentirte. Dile cómo te sientes antes de estar enojado. Llora sobre su hombro antes de que bates. Dile que prefieres hacer algunas de las cosas por ti mismo, no porque no aprecies su ayuda, sino que te hace sentir vivo y capaz. Pregúntale si hay algo con lo que puedas ayudarla, luego dile de qué eres capaz. Ella no puede leer tu mente. Probablemente esté devastada por tu condición, pero si se lo dices, estás bien y puedes manejarlo, entonces todos pueden lidiar con eso juntos.
Primero que todo suenan extremadamente negativos. Nunca elegimos a nuestra familia, es algo que obtienes. Sin embargo, elijas a tus amigos 🙂 y tu pareja. ¡Y también eliges todas las cosas en la vida que te interesan! 🙂 Solo porque te gustan las cosas diferentes en la vida no significa que deban menospreciarte. Tal vez ellos estén felices de que disfrutes estas cosas. Tal vez no disfrutan de la vida y quieren que los demás se sientan miserables. Solo recuerda que es tu vida. Eres un adulto y eres libre de lo que quieras hacer. Únete a un grupo de personas que comparten el mismo interés que tú. 🙂 Dígales que se callen. Y que es tu vida y tu elección. No desperdicies tus pensamientos en ellos. Estoy seguro de que tampoco estás de acuerdo en sus estilos de vida todo el tiempo. Hay muchos grupos en Facebook a los que puedes unirte. Tal vez encuentre un grupo al que pueda unirse con sus intereses o tal vez en sus series. Verás que no eres el único que disfruta de estas cosas. 🙂 cuidate
Para su mejor interés, sería mejor mantener a esos miembros de la familia a distancia; Si eso no es posible, entonces absténgase de hablar sobre sus intereses frente a ellos o con ellos.
Tratar con una familia como esa es agotador y definitivamente afectará su estilo de vida o intereses personales.
La gente así nunca escucha.
Tu familia no te ha permitido convertirte en ti. Todavía te tratan como a un niño. No te ven como adulto o te toman en serio. En el momento en que tenga la confianza de dejar de preocuparse por lo que ellos piensan, dejará de deprimirse por sus comentarios críticos. Permítase crecer, tenga la confianza de ser indiferente a sus comentarios. Deja de ir a la ferretería por mantequilla. Nunca lo encontrarás allí.
Establecer límites y seguirlos es un gran comienzo. Lo que sea que le permitas a alguien que se salga con la primera vez es lo que continuarán haciendo. Establecer algunos nuevos estándares. La otra cosa es esto … nadie está obligado a tratar con miembros de la familia que lo menosprecian.
Deja de preocuparte por lo que piensan. Vive tu vida. Se subirán al carro una vez que empieces a llegar a algún lugar y dirán que “lo sabían todo el tiempo”.
Tengo familiares como estos. La mayoría en la parte extendida. Simplemente los ignoro. Las opiniones no me hacen daño.
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