La capacidad de la gente para concentrarse, con o sin ruido de fondo, es altamente individual. Notaré, sin embargo, que hay investigaciones que demuestran que el ruido de fondo / la música con las palabras distraen mucho más la atención al intentar realizar tareas que requieren lectura / escritura (cualquier cosa con lenguaje).
Cómo sentir el ruido de fondo cuando intentas concentrarte en una tarea.
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Me parece una distracción. Tengo un caso bastante grave de TDAH, por lo que me doy cuenta de cada pequeña cosa. No me cuesta mucho desviarme, así que para poder concentrarme en algo me obliga a estar solo en una habitación sin ruido, sin música, sin nada.
¡Es muy desalentador!
De hecho, prefiero un poco de ruido de fondo. Me desvío mucho sin una cosa secundaria en mi cabeza al lado de la tarea. La música a la que canto siempre es buena.
No importa, lo que estoy haciendo se hará. Si el ruido de fondo le molesta en lo más mínimo y le impide mantener un enfoque regular, no es bueno concentrarse en esta tarea bajo ninguna circunstancia.
Estás eligiendo ser molestado u obstaculizado porque realmente no quieres enfocarte en lo que sea que estés haciendo. Ese no es el enfoque real.
Si te refieres a cosas como usar el ruido de fondo, entonces realmente no lo uso cuando estoy haciendo algo. Soy neutral al respecto y no me molestaré en usarlo.
Me ayuda. Sin embargo, diferentes personas se sienten diferentes maneras. Creo que parte de la razón por la que me ayuda es porque tengo un poco de un trastorno de atención, por lo que tener otra fuente de enfoque ayuda a distraer la parte de mi mente que, de lo contrario, estaría dando vueltas. Incluso he tenido programas de TV en tándem en mi computadora portátil mientras escribía documentos.
El ruido de fondo hace que pierda la atención adecuada que me cuesta tener en primer lugar.
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