¿Cuáles son las cosas que debe hacer una mujer embarazada durante el embarazo para el crecimiento mental de su bebé?

(1) Oxigene su sangre caminando y pranayama regularmente.

(2) Mantente relajado y feliz.

(3) Evite todos los intoxicantes (drogas, alcohol, fumar) y estimulantes (té, café, toro rojo).

(4) Alimentos ricos en fosfolípidos omega-3 como huevos (1 por día), almendras, leche de vaca o ghee

(5) Recital de om

Tomar ácido fólico. Hazte feliz. Comer comida sana.