(1) Oxigene su sangre caminando y pranayama regularmente.
(2) Mantente relajado y feliz.
(3) Evite todos los intoxicantes (drogas, alcohol, fumar) y estimulantes (té, café, toro rojo).
(4) Alimentos ricos en fosfolípidos omega-3 como huevos (1 por día), almendras, leche de vaca o ghee
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(5) Recital de om