¿Cuáles son las mejores cosas que una mujer puede hacer antes de quedar embarazada?

Answer 1

Gracias por hacer esta pregunta. Ayurveda se trata de ser proactivo para controlar su salud (y también la salud de su bebé).

Estas son las tres mejores cosas que puede hacer antes de quedar embarazada según Ayurveda:

1. Panchakarma: obtenga un ciclo de limpieza o panchakarma basado en su tipo de cuerpo y problemas de salud, si los hay, para garantizar las mejores cualidades del esperma u óvulo durante la concepción. Esto se denomina como ‘beejashuddhi’ en Ayurveda. Esto ayuda a lograr una concepción saludable, un embarazo saludable y asegura un bebé saludable.
2. Yoga: adopta el yoga como parte de tu rutina diaria. El yoga ayuda a armonizar tu cuerpo y tu mente. También ayuda a lograr el equilibrio hormonal y ayuda a controlar mejor el estrés. Esto es extremadamente importante para un embarazo saludable.
3. Dieta y estilo de vida: adoptar una dieta saludable y estilo de vida. Omita los alimentos chatarra e incorpore tantos alimentos orgánicos como sea posible en su dieta. Los productos lácteos (leche y productos lácteos) tienen que ser especialmente orgánicos antes de concebir. La leche regular y los productos lácteos están llenos de antibióticos, hormonas y otros químicos dañinos, que pueden dañar al bebé no solo durante el embarazo, sino también a lo largo de su vida. Al igual que los lácteos, otras cosas para comprar orgánicos son; Frutas, productos de trigo, maíz, arroz y aves de corral (pollo y huevos), etc. Además, adopte una buena rutina de ejercicios y de sueño para garantizar la salud general.

Adopte estos cambios al menos 3–6 meses antes de intentar tener un bebé. ¡Espero que esto ayude!

Answer 2

Puede que esta no sea la respuesta que buscaba, pero creo que lo mejor que puede hacer una mujer antes de quedar embarazada es elegir sabiamente al padre y estar en un matrimonio estable y amoroso.

Demasiadas mujeres no creen que esto sea importante, pero he conocido a muchas que se han quedado atrapadas en relaciones infelices o que se las ha dejado criar solas a sus hijos. Los finales felices ocurren, incluso en circunstancias difíciles, pero esperar al hombre correcto en el momento adecuado es lo mejor para usted y para sus bebés.

Answer 3

Póngase en la mejor forma física de su vida porque el embarazo afecta al cuerpo en la medida en que el cuerpo no lo haya experimentado antes y es mejor si el cuerpo está físicamente preparado.

Answer 4

antes de quedar embarazadas, una mujer y la pareja deben tener en cuenta múltiples factores como sus hábitos de fumar y beber, el ejercicio, etc. También existen otros muchos factores para eso, lea los cinco cuidados esenciales previos al embarazo.

Answer 5

¡¡VIAJE!! Ya sea solo o con su cónyuge. No podrás hacerlo cuando tengas un bebé. Mi mamá hizo eso antes de que me tuviera a los 37 y mi hermano a los 39.

Answer 6

¡Toma pastillas de ácido fólico! Ayudan a proteger al bebé y ayudan al corazón de las madres (también para problemas que no son de embarazo).
Además, es mejor pedirle a un médico que obtenga el mejor tratamiento o ayuda para su situación personal.

Answer 7

¡Concéntrese en su cuerpo y trate de perder peso extra si tiene alguno! … cambie su dieta para incluir opciones más saludables que podrían ayudar a concebir … también absténgase de todas las cosas malas que podrían afectar su embarazo … digamos alcohol / fumar // drogas / demasiado consumo de cafeína … también como ya se dijo … recorre todo lo que pueda y haga las cosas que no puede hacer después de quedar embarazada … ¡como si hubiera hecho paracaidismo, parasailing, trekking, esquí acuático un año antes de planear el bebé! mire películas al máximo y coma todo tipo de alimentos, ya que puede que no disfrute del olor / sabor después de quedar embarazada … 🙂

Answer 8

Vive saludable físicamente, mentalmente y espiritualmente.

Answer 9

Le solicito gratis que lea este libro, que es: ” Consejos para quedar embarazada ”

Echa un vistazo a los detalles: http: //epdfbooksdownload.blogspo …

Answer 10

Prepárese mental y emocionalmente para criar a un niño, también cuando es un niño difícil con una posible enfermedad, problemas mentales y otras “imperfecciones”.

Answer 11

Sigue tomando anticonceptivos 😉

Answer 12

Averiguar su estado físico general y el estado físico de sus partes reproductivas. Estar en la mejor forma física que pueda, especialmente en lo que respecta a su musculatura de abdomen y espalda.