Felicidades por reconocer esto y querer cambiarlo. No me metí en el camino hasta los 22, así que estoy celoso y muy feliz por ti. Si bien no tengo idea de si seguirá un camino similar, o si mi camino fue el mejor para realizar estos cambios, compartiré con usted lo que hice, porque sé que funcionó.
Después de graduarme de la universidad, me sentí desesperadamente solo y decidí que quería hacer básicamente lo mismo que estás describiendo aquí. Lo primero que hice fue comenzar a devorar todo lo que pude encontrar sobre habilidades sociales. Esto incluía un montón de cosas en la comunidad de artistas de recogida. Aproximadamente el 25% de ese material fue útil, el resto fue poco ético, inútil o ambos. De las cosas que me ayudaron, probablemente todavía uso aproximadamente el 10% en mi vida actual. Recomendaré los siguientes recursos como particularmente útiles.
Cómo ganar amigos e influir en las personas: Dale Carnegie
No más Mr Nice Guy: Robert A. Glover
La Biblia de la moda de Brad P
El libro definitivo del lenguaje corporal
Modelos: atraer a las mujeres a través de la honestidad
El sitio web de Nick Notas
El sitio web de Nick Notas es el único en esa lista que aprobaría al 100%. Todo lo demás es una lectura obligada pero tiene cosas que encuentro problemáticas. Pero como sea, puedes decidir eso por ti mismo.
- ¿Puede un joven de 16 años comprar alcohol en Jamaica?
- Tengo 16 años, invierto en acciones y paso al menos una hora por noche investigando finanzas. He hecho esto desde que tenía 14 años. ¿Puedo poner esto en un currículum para Goldman Sachs cuando tenga 18 años para ver dónde me lleva?
- ¿Estaré bien si decido no tener ninguna relación en la escuela secundaria? ¿No tener una relación en la escuela secundaria obstaculizará mis habilidades de relación más adelante en la vida?
- Cómo inspirar a mi hijo de 16 años a estudiar mucho
- Soy una adolescente de muy alto mantenimiento. Todavía soy muy joven para mudarme. ¿Cómo puedo ser de bajo mantenimiento?
Estaba desempleado en ese momento y literalmente pasaba 12 horas al día consumiendo libros de autoayuda, podcasts y cosas similares. Me aseguré de guardar las notas del material más importante y aún tener esas notas. Después de los cuatro meses decidí comenzar a implementar algo de lo que aprendí.
Mi primer paso fue encontrar un lugar que daba lecciones semanales de salsa y comencé a ir religiosamente. Me puse una meta cada noche. La primera noche me fui literalmente. La segunda noche me propuse ir a hablar con una persona. La tercera noche hablé con dos personas. Cuarta noche hablé con una chica. Después de la quinta noche me quedé en el club y pedí a dos chicas que bailaran. La sexta noche, el objetivo era pedirle a más chicas que bailaran y conversaran con varias personas de antemano. No planifiqué esto, pero una de las chicas con las que bailé, conseguí su número y nos hicimos amigos con beneficios.
Mantuve un diario de estos eventos. Cada noche, cuando llegaba a casa, escribía cuáles eran mis objetivos, cómo iban, qué iba bien y qué iba mal, y qué lecciones aprendí. Mantener este diario fue lo más valioso que hice en mi desarrollo.
Después de hacer salsa por un tiempo comencé a hacer Meetup Groups. Me centré en cafeterías y eventos sociales. Evité los eventos de solteros. Hubo un grupo de improvisación que se reunió los jueves por la noche y comencé a asistir religiosamente. Todavía voy y ahora soy uno de los líderes del grupo. El organizador también me invitó a una audición para su compañía después de hacerlo durante seis meses, y ahora actúo en toda mi ciudad natal en varios lugares. Durante los siguientes meses, mi círculo social comenzó a explotar, e incluso llegué a decir que empecé a ser popular.
Otra cosa que hice fue okcupid. Al principio tuve cero éxito. Al principio recibía pocas respuestas, luego recibía respuestas pero no fechas, luego conseguía fechas, pero ellas me cancelaban, luego obtenía fechas y me iban mal. Eventualmente, comencé a tener una noche de noche, y luego conocí a una novia. Experimenté con diferentes estructuras de mensajes y perfiles y obtuve el éxito de una ciencia. Aprendí a ser ingenioso y transmitir confianza en mis mensajes. También mantuve un diario de estas fechas.
También te animaría a invertir en ti mismo en pequeñas formas. Invertir en ti mismo causa disonancia cognitiva con los pensamientos “No valgo nada”. No puedes invertir en ti mismo creyendo que eres inútil. Mi primer paso fue comenzar a usar hilo dental todos los días. Una vez que establecí ese hábito durante un mes, noté que estaba aumentando de peso y recorté todas las bebidas que no eran de agua de mi dieta (excepto las alcohólicas ocasionales). Después de este cambio (que resultó en que perdiera peso), comencé a ejercitarme regularmente. Recomendaría buscar una buena rutina de ejercicios. Este sitio parece bastante útil:
http://www.aworkoutroutine.com/t…
Lo último que mencionaré es la técnica de terapia cognitiva que utilicé, aparte de lo que acabo de mencionar. Se habla de ellos en No More Mr. Nice Guy. Se trata de replantear sus pensamientos. Cada vez que una voz insegura me decía que no podía hacer algo, o que intentaba decirme que era malo, o algo así, diría en mi cabeza: “Cállate, puedo”, o algo así. líneas. Con el tiempo esa voz se calló. De hecho, me convertí en un poco demasiado confiado arrogante por mucho tiempo. Mis amigos me informaron mucho, y fue entonces cuando supe que había ido un poco demasiado lejos en la otra dirección, así que lo retiré un poco. Ahora me gustaría pensar que tengo toda la confianza, y un poco de la arrogancia, necesaria para tomar riesgos y tener presencia, sin ser grosera u odiosa.
De ninguna manera soy perfecto, y estoy seguro de que en 10 años encontraré un montón de cosas que Howie en sus 20 años cometió un error. Pero puedo decirte que amo mucho lo que soy y que soy feliz. Espero que logres al menos tanto en tu transformación. Buena suerte.