¿Qué debo hacer para lidiar con el vacío que parece seguir matándome por dentro cuando me separé de mi cónyuge?

Sé tan amable contigo mismo como sea posible. Cuídate, tus necesidades básicas, simples. Coma alimentos saludables, haga ejercicio, tome agradables duchas largas, rodéese de gente amable, lea un gran libro, escuche música que le guste o música nueva que no sabía que amaba, vaya al cine, trabaje en algo que pueda amor o algo que no te importa hacer, haz algo por alguien que necesite tu ayuda. ¡Enamórate de ti mismo!

Luego, tenga en cuenta que estaba apegado a alguien que no lo trató tan bien como se lo merecía y está bien que se vaya, porque se está protegiendo a sí mismo Y a la persona que dejó de sufrir más daños. Está bien amarlo y no estar allí, porque ese amor siempre ha estado dentro de ti, ha existido independientemente de lo que te dio “a cambio” por ello. Partir no fue la falta de amor por él, sino un acto de amor propio, la única circunstancia en la que el amor puede existir y prosperar.

Además, considera la posibilidad de que permitiste que este hombre te maltratara durante más tiempo del que debería porque, en el fondo, no creías que merecías una relación respetuosa. Tenga en cuenta que muchos de los problemas que enfrentó podrían haber surgido no solo por sus rasgos violentos sino también por su propia imagen de sí mismo. Toma parte de la responsabilidad por lo que salió mal. Esta es una realización importante, pero no significa volver a la relación solo porque se siente culpable. Aprende de tus errores, aprende a imponer límites a los demás y a ti mismo. Es por eso que lo primero es cuidarse, le ayuda a aprender lo que necesita y desea en la vida y en una relación.

Cuando sabes lo que quieres, puede que no sea más fácil encontrar “la persona adecuada”, pero será más fácil ser desprecio con tu vida, y eso es algo extremadamente atractivo.

¡Todo lo mejor!