Créeme. He hecho esto unas cuantas veces. Cuatro bebés (hasta ahora – ha)
1. Mire el negocio de nacer: no importa qué tipo de nacimiento esté esperando; Este documental necesita ser visto. Te abrirá los ojos al mundo del trabajo y el nacimiento. Al darse cuenta de que no está en una cinta transportadora, no es solo una mujer de parto, le ayudará a crear su plan de nacimiento personal.
2. Sepa por qué debe dejar que el bebé venga cuando él esté listo: optar por no ser inducido aumenta las posibilidades de un parto más saludable tanto para la madre como para el bebé. Tómese el tiempo para investigar y aprender acerca de las intervenciones médicas y cómo puede prevenirlas.
3. Escriba un plan de nacimiento: este pequeño trozo de papel puede parecer nada, pero realmente lo es todo. El hecho de escribir un plan de nacimiento significa que tienes que reconocer tus deseos. ¡Este es un gran paso para prepararse para dar a luz a su bebé!
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4. Entrevistar a los pediatras: Todos los pediatras no son creados iguales. Comience hablando con las amigas para obtener información sobre quiénes usan y por qué. Luego comience a hacer llamadas telefónicas y pida un horario para reunirse con el (los) médico (s). Asegúrate de que quien elijas practique de una manera que te valore a TÍ como padre Hay muchos pediatras por ahí que creen que en su edificio tienen razón, sin preguntas. Usted está a cargo de su hijo. Nunca dudes de eso.
5. Determine sus planes de licencia posterior a la maternidad (si va a regresar al trabajo): volver al trabajo va a ser emocional, pero contar con un plan sólido será de gran ayuda. Pase un día recorriendo las guarderías o siéntese con el cuidador para aprender más sobre ella. Explica cómo quieres ser padre y asegúrate de que tus vistas estén alineadas. Hable sobre la alimentación a ritmo y cómo le gustaría que alimentaran a su bebé. Cubra todos y cada uno de los temas para que nada sea una sorpresa cuando el bebé comienza a asistir allí.
6. Conozca los conceptos básicos sobre la lactancia materna: absorba toda la información que pueda, ¡y luego asista a una reunión de la Liga de La Leche!
7. Tener sexo: el sexo en embarazadas puede no ser * maravilloso *, pero estás a punto de tener sexo CERO durante al menos 4 semanas (o más). ¡Es posible que desee que caiga un poco más debajo de las sábanas antes de que llegue el bebé!
8. Celebre una noche de niñas: invite a sus amigos a hacer pedicuras (hay servicios que vendrán a su casa), películas, postres, un brindis con champaña a la maternidad y hágalo todo en pijamas.
9. Ve a las películas: ¡puede pasar un buen rato antes de que veas algo en la pantalla grande!
10. Dormir en – Tener un día entero de pereza. Estoy hablando comiendo en la cama, mirando a Netflix, jugando en Facebook, leyendo un libro, tomando un baño de burbujas y jugando con tu pareja.
11. Leer un libro completo. Terminar una cubierta de libro para cubrir toma para siempre una vez que llega un bebé. ¡Escoge algo sobre lo que has escuchado cosas maravillosas y disfruta quedándote hasta las 2am por una semana, tratando de terminarlo!
12. Celebre al bebé: una fiesta, una ducha o una bendición, las celebraciones están en orden. No es necesario que solicite regalos (a menos que se necesiten artículos para bebés, o que los invitados quieran dar), sino que simplemente tómese el tiempo para reunirse con amigos, hablar sobre la maternidad, el embarazo y todo lo demás. Definitivamente debería haber pastel involucrado.
13. Prepare comidas en el congelador: Este es un posparto que salva vidas. Un congelador lleno de comidas hace que todo sea más fácil. Los bebés tienden a ser más molestos en la noche, justo a la hora de la cena, y puede hacer que cocinar sea un poco difícil. Pasar una tarde entera preparando y etiquetando las comidas te hará feliz. Promesa.
14. Haga que limpien su casa: una vez que empiece a anidar, querrá que todo esté impecable. Puede ponerse en cuatro patas y comenzar a fregar los zócalos, o puede llamar a profesionales.
15. Obtenga un masaje: el peso del bebé hace que los músculos se contraigan y que se produzca dolor en la espalda, las piernas y los hombros. Reserve un masaje prenatal de 60-90 minutos y tómese todo el día para mimarse.
16. Hágase el pelo: no podrá dejar a su bebé por un tiempo después del nacimiento, y probablemente no se dará cuenta de lo malas que son sus raíces hasta que necesite un servicio desesperado. Planear una cita para el cabello alrededor de las semanas 37-38 lo ayudará a sentirse fresca y bonita durante los últimos días del embarazo.
17. Tomar fotos de maternidad: caro? Probablemente. ¿Vale la pena? Totalmente. Solo asegúrate de gastar tu dinero en un BUEN fotógrafo. Hay un montón de personas que tomarán su dinero y entregarán fotografías que podría haber tomado usted mismo.
18. Cumpla con sus antojos: mientras que la lactancia materna traerá un nivel completamente nuevo de antojos, lo que usted desee comer durante el embarazo cambiará inmediatamente después del nacimiento. Continúe comiendo sano y haciendo ejercicio, pero ceda a algunos de esos antojos locos y DISFRUTE DE ELLOS.
19. Tenga una lista corta de nombres de bebés: incluso si su corazón ya tiene un nombre ya elegido, tenga algunos respaldos. Nunca sabes; Su bebé puede salir sin coincidir con el nombre que deseaba tan desesperadamente.
20. Empaque su bolsa de nacimiento e instale el asiento para el automóvil: muchas personas mantienen el asiento en la caja hasta que llega el bebé. ¿POR QUÉ? Pida que un técnico certificado en asientos para el automóvil lo instale y revise. No quieres arriesgarte a instalarlo mal.
21. Sigue la FECHA: aprovecha cada oportunidad para celebrar tu relación.
