¿Qué puedo hacer yo, como persona altamente sensible, para permanecer fuerte durante una crisis familiar?

Answer 1

No hay nada de malo en ser altamente sensible. Ser sensible puede servirte bien en la vida. Las personas altamente sensibles son generalmente personas con sentimientos intuitivos. Pueden ser muy buenos psicoterapeutas. Mientras que en una crisis trata de mantenerte racional y empático. Es un regalo en la vida ser altamente sensible. El mundo necesita gente como tú.
Hay un libro que escribió un compañero de clase hace unos 20 años. Todavía está en la impresión. Podría ayudarte a apreciar tu yo sensible. Es por Eileen Aaron llamada Highly Sensitive People. Ella escribió una secuela de ello.
Meyers-Briggs enumera al INFJ como el tipo de persona más sensible e intuitiva. También otro libro que puede ayudarte a apreciar tu yo sensible se llama Por favor, compréndeme II. He olvidado al autor, pero puedes encontrarlo fácilmente.
A menudo, pero no siempre las personas altamente sensibles son ridiculizadas por su estilo sensible. Si esto le sucede, usted sabe que el mundo lo necesita, ya que solo un 10% de la población recibe este regalo.
¡Úsalo!
🙂

Answer 2

Utiliza técnicas imaginativas para protegerte de la energía dura.
Imagínate a ti mismo en una burbuja con los colores del arco iris y di a ti mismo que ninguna energía mala entrará en tu burbuja. Si se enfrenta a la situación, dígase a sí mismo que está a salvo y que ninguna de las cosas malas puede acercarse a usted. También imagina globos de aire caliente: llena esas canastas con todas las cosas que te asustan y te molestan, y en tu mente, deja que floten hacia arriba en el cielo, que se han ido y se han ido para siempre. Por último, imagine el tipo de vínculo que lo vincula con situaciones o personas. Imagina a una persona a tu lado y piensa cómo estás atado a esa persona. Es con un seto de espinas, es con cuerda o cintas. Corte esa conexión con un hacha, una sierra o una tijera, lo que parezca apropiado, y dígase “Soy libre, y soy seguro, y” el nombre de la persona “también es gratis”. Sigue pensando en técnicas que funcionen para ti. Puedes escribir cartas y quemarlas, puedes poner mensajes en botellas y arrojarlas al mar, hacer tu propio tipo de rituales y alejarte de las personas y la energía negativa. Funciona como un encanto para mí. Buena suerte

Answer 3

Permanece simple en el complejo nudo que llamamos vida.

Tómese descansos, lea un libro, socialice, etc. (las redes sociales no son lo mejor que se puede hacer, ya que podrían ponerle celos de la vida de otra persona, así que en este caso, cara a cara).

Dedique unos minutos a reflexionar sobre el problema y cómo solucionarlo; haga una lista de lo que está mal y las posibles soluciones.

También escribe una lista de las cosas buenas en tu vida. Mantente optimista.

Lo más importante es que no se pegue. Manténgase alejado de las personas que pueden llevarlo a hacer eso. No creas que todo es tu culpa, incluso si parece tan obvio que lo es. Eso no ayudará a nadie. Mantenerte fuerte. Lo tienes. Creo en ti. Si alguien todavía no te lo ha dicho, eres increíblemente guapo / bonito. Eres fabuloso. Te dirigirás al mundo con la barbilla levantada. Puedes hacerlo.

Buena suerte
-Nate

Answer 4

Encuentra una salida para expresar tus emociones de manera saludable. Haga arte, haga ejercicio, cante y encuentre un género que esté dispuesto a escucharlos y escucharlos también. Servicio, es decir, ayudar a alguien más es invaluable.

Comienza a cavar profundamente en el perdón. Puedo ofrecer recursos si su interés, el perdón no hace que el trauma en su familia sea bueno, lo libera y le permite comenzar a establecer límites saludables. ¡Buena suerte y mantén tu sensibilidad y úsala como la súper potencia que puede ser!

Answer 5

Creo que ayuda a entender el propósito y la naturaleza de las familias. Dios creó a las familias para ayudarnos a superar esta vida y para brindarnos apoyo durante los tiempos de prueba, especialmente durante los momentos que ponen a prueba la fuerza de la unidad familiar.
Lea esta página sobre el propósito de las familias y le ayudará a enfrentar una crisis familiar de manera mucho más efectiva: Valores familiares. Fortalecimiento de las familias. | Mormon.org

Answer 6

Conozco bien a alguien que sin duda puede ser descrito como “altamente sensible” y tuvo que pasar por una grave crisis familiar. Lo que más la ayudó fue ver a las personas que no están involucradas en la crisis, la conocen bien y respetan su sensibilidad y sentimientos, reconociendo que se ve afectada por esas cosas de una manera poco común.

De manera más general, lo que más la ayudó a enfrentar las diversas crisis y problemas con otras personas fue desarrollar sus propios objetivos de vida, sus propios proyectos y tener un círculo o personas cercanas que la apoyan y la respetan.

Answer 7

Buenos amigos cercanos Buena bebida. Tal vez dos o más …