Por favor ve a ver a tu doctor. Si usted es diagnosticado clínicamente con depresión, sus padres no pueden discutir contra eso. Su médico le recomendará asesoramiento, posiblemente un psiquiatra. Mi hijo adolescente estaba muy deprimido, después de meses de asesoramiento, tomó antidepresivos durante 6 meses. Él ha estado fuera de ellos durante unos 6 meses y ha vuelto a ser feliz. Había perdido su alegría por la vida, cualquier optimismo y ya no tocaba la guitarra (que es su pasión). Realmente fue una intervención que necesitaba.
Espero que obtengas lo que necesitas de los adultos en tu vida. Mis mejores deseos para vencer tu depresión. La actividad física realmente ayuda a combatir la depresión, pero creo que una vez que llegue a cierto punto, incluso eso no es lo suficientemente útil.