De acuerdo, lo diré: deshágase de los teléfonos celulares hasta los 17 años y / o tenga días completos de abstinencia de los medios electrónicos. Es mucho más fácil prevenir la depresión en un adolescente que tratar con éxito el problema una vez desarrollado.
La depresión es compleja y, a menudo, tiene que ver con causas biológicas, ansiedad y miedos, pero la prevención tiene que ser tan compleja como la causa típica.
- Intentar realizar múltiples tareas perpetúa la ansiedad; detenga o reduzca la velocidad de las entradas de múltiples sensaciones resultantes de los teléfonos, tabletas y el uso extensivo de las redes sociales, y (Dios no lo permita) los mensajes de texto como un método de comunicación.
- El uso de dispositivos para comunicarse, no solo impide la comunicación y la relación con los demás, sino también con el crecimiento personal; los adolescentes necesitan retroalimentación multisensorial de aquellos en quienes confían, valoran y aman para sentirse conectados con la vida.
- Los adolescentes son niños (incluso los padres de 19 años son esencialmente niños en el sentido de que aún no tienen un coliseo de corpus completamente tejido que ayude a tener en cuenta las consideraciones de riesgo del sentido común); como tales, necesitan un camino más cuidadoso y más tiempo dedicado a los métodos tradicionales de aprendizaje y distribución.
- Los adolescentes todavía están luchando para descubrir quiénes son. Necesitan la guía de un adulto y el apoyo de sus amigos mientras navegan por las complejidades de los problemas de la mente y el cerebro, superando el dominio del ego y cómo pensar lógicamente en quién y en qué se puede confiar. La falta de comprensión de la diferencia entre los medios electrónicos y la verdad y las noticias es parte de los problemas más grandes de la actualidad y ha resultado en un conjunto de elecciones electorales erróneas, ya que las personas no saben cómo juzgar la diferencia entre sus valores personales, lo que quieren creer y Lo que “oyen” en sus cámaras de eco de las redes sociales.
- Los adolescentes más que la mayoría de las personas, aún no han tenido la capacidad de conocer una fuente no electrónica, como un libro, que tenga un principio, un medio y un final (que pueda ver físicamente). Es importante tener este sentido sobre usted y su entorno cuando está en modo de aprendizaje. Sin saber el tamaño del conjunto de información, todavía no sabe lo poco que ha aprendido, ni respeta el conocimiento de los demás.
- Los adolescentes necesitan “construir valores”; en un mundo de tendencias crecientes hacia las relaciones a corto plazo y el agnosticismo y las relaciones sexuales más tempranas, se requiere un esfuerzo concertado de auténtica “intimidad de la mente” con los demás para ver todos los importantes pre-adultos. Preguntas y para fortalecer las habilidades de comunicación. Los adolescentes deben pasar tiempo observando y aprendiendo el lenguaje corporal, los patrones del habla y el pensamiento lógico. Los adolescentes deben hacer trabajo voluntario y conectarse con personas pobres, discapacitadas, ancianas, enfermas, mentalmente inestables y con ansiedad, depresión, alcoholismo, problemas del sistema legal y problemas de ira. Aprenderán conexión, gratitud y aprecio por la red de seguridad.