Dejándolo ir.
Perdonar significa no volver a sentir rabia y querer retribución.
Quieres perdonar porque la ira y el sentimiento constante de que se te debe es tóxico para ti. Se impregna tu vida y te hace perder oportunidades. Mientras más tiempo piense y se sienta enojado, menos tiempo tendrá para sentirse bien y divertirse.
Perdonar renuncia al último control que alguien que te ha lastimado tiene sobre ti. Si no perdonas, estás dejando que te controlen todavía.
- Si uno o ambos de tus padres han muerto, ¿qué lamentas, si es que tienes alguno? ¿Qué harías diferente?
- ¿Cuáles son los pros y los contras de decirle a mis padres que me autoleso si ya veo a un psicólogo y ellos ni siquiera creen que estoy realmente deprimido?
- ¿Cuál es la cosa más cruel que un padre ha hecho frente a su hijo?
- En Canadá, ¿es a los 12 años de edad que un niño puede decidir dejar de visitar a un padre sin custodia? El padre es un narcisista muy tóxico.
- ¿Cómo puedo alejarme de ser secuestrado moralmente por mis padres?
Perdonar no significa olvidar todo. Todavía tienes que protegerte y proteger a los demás. Si tus padres te lastiman si los ves y hablas con ellos, debes elegir si puedes hacer esas cosas sin dañarte a ti mismo. Protégete a ti mismo.
Perdonar es un regalo para ti mismo. Te da control sobre tu vida. Te permite llamar a los disparos.
Entonces, ¿cómo perdonas? Simplemente eligiendo hacerlo. La ira y el miedo son algo iguales. Solo deja de estar asustado. Acepta tu realidad porque es lo mejor y lo más racional que puedes hacer.
Déjalo ir.
Si no es tan simple para usted, es posible que tenga un trastorno de estrés. Aquí es donde revives en lugar de recordar los eventos. Es posible que necesite ayuda profesional.