Ser incapaz de lidiar con el rechazo no es un rasgo masculino o femenino, es un rasgo humano.
No gracias.
Usuario de Quora vinculado a un interesante artículo hace un par de días llamado 10 datos sorprendentes sobre el rechazo que hizo los siguientes puntos positivos:
- Los estudios de resonancia magnética muestran que la respuesta del cerebro al rechazo es la misma que su respuesta al dolor físico. Entonces, no es sorprendente que las personas reaccionen de la misma manera que lo hacen cuando son golpeadas en la cara.
- Los seres humanos, fundamentalmente, necesitan pertenecer a un grupo / tribu. Durante milenios, como un animal físicamente débil, ser rechazado por nuestra manada / tribu fue una sentencia de muerte. Como era de esperar, hemos evolucionado esta respuesta al dolor específicamente para hacernos desesperados por evitar el rechazo.
- El dolor del rechazo no se desvanece en nuestros recuerdos de la misma manera que lo hace el recuerdo del dolor físico, haciéndonos aún más desesperados por evitarlo.
- El rechazo destruye la autoestima de una persona. Aunque el rechazo puede ser por buenas razones, nos culpamos a nosotros mismos, empeorando el dolor.
- En las pruebas, después de que se les pidiera que recordaran un rechazo, las personas obtuvieron peores calificaciones en las pruebas de CI, las pruebas de memoria y las pruebas de toma de decisiones. Lo que en sí mismo podría explicar muchas malas reacciones al rechazo.
- En otro experimento en el que personas desconocidas rechazaban a las personas, incluso después de que se les informara que los rechazos eran falsos para la prueba, las personas que eran rechazadas se sentían igual de mal. Esa es la profundidad de este odio inherente al rechazo en nosotros.
Que quieres decir no?
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Entonces, ¿podemos estar de acuerdo en que el rechazo es doloroso? Ahora, las reacciones humanas normales a los eventos dolorosos son:
- Negación
- Enfado
- Negociación
- Miseria
- (Eventualmente) Aceptación
Tener una persona que rechazó, rehusarse a renunciar (negación), insultarlo (ira), explicar por qué no debe rechazarla (negociar) o simplemente comenzar a llorar (desdicha) no es particularmente agradable, pero es inevitable.
Harías lo mismo si fueras rechazado.
Sé amable, sé respetuoso … incluso si él es una bestia.
Entonces, tal vez, cuando tenemos que rechazar a alguien, en lugar de despreciarlo, necesitamos:
- Tener un poco más de comprensión de lo doloroso que es para ellos,
- Date cuenta de cuán afortunados somos para estar en la posición en la que estamos haciendo el rechazo, no siendo rechazados nosotros mismos.
- Tener un poco más de empatía por una respuesta emocional que está profundamente arraigada en nuestra naturaleza como animales sociales.