¿Tuviste un parto natural y cómo te preparaste ‘mentalmente’?

Answer 1

Yo soy partera y anteriormente había dado a luz a otros dos bebés grandes (9lb 9 y 9lb 8), sin complicaciones más que un doloroso “final” después de una episiotomía para acomodar a sus cabezas grandes.

Debido a mis años avanzados (tenía 38 años), mi médico insistió en que me entregaran en el hospital en lugar del parto domiciliario que solicité. Esperé hasta que el parto estuvo bien establecido antes de irme a la Unidad de Maternidad y permanecí de pie hasta que estuve completamente dilatada y lista para empujar. Caminar y agacharme sobre el respaldo de una silla para las contracciones aceleró el proceso, por lo que no requerí ningún medicamento para el dolor y no me incapacitó una epidural. Con entrenamiento experimentado e instrucciones para el paciente, la partera pudo entregar a mi hijo de 9 lb (estaba apoyado en una bolsa de frijoles) sin necesidad de puntos o asistencia instrumental.

Regresé a casa metida en mi propia cama con el bebé Cameron a mi lado en menos de 4 horas.

Mi consejo personal;

(a) Asista a las clases pre natales si están disponibles: el conocimiento es poder. Si sabe qué esperar, puede tomar más control de la situación. Asegúrate de que tu pareja biológica te acompañe para que puedas “etiquetar al equipo” entre sí. Cuando tengas una contracción, ellos sabrán qué hacer.

(b) Si no se le ofrece una visita a Labor Suite durante sus clases previas a la natalidad, solicite una de todos modos. Es mejor saber de antemano cómo se ve la sala de entrega y para qué se utiliza toda la maquinaria. También puede hacerle al personal cualquier pregunta que pueda tener para ayudar a aliviar su ansiedad o ayudar a desarrollar su “plan de parto”.

(c) tenga en cuenta que la mayoría de los embarazos y partos son perfectamente normales y no requerirán intervenciones de “emergencia”. La pelvis y la salida de la mujer acogerán incluso a bebés muy grandes. Si asiste a su Clínica Ante Natal, su partera o su médico ya le habrán advertido si existe una disparidad entre el tamaño de la cabeza de su bebé y su salida pélvica y discutió cómo se manejará mejor el parto.

(d) recostarse sobre su espalda mientras que en el trabajo de parto disminuye el proceso mientras lucha contra la gravedad. Intenta caminar y al menos mantente erguido. Intente tener un baño caliente y agradable: la mayoría de las unidades de trabajo se ajustarán a su solicitud.

(e) pregúntele a su partera o médico si hay alternativas a entregar una cama con las piernas levantadas en los estribos. Esa posición es por su conveniencia, no por su comodidad o para mejorar su trabajo. Pregunte si tienen sillas para parir, bolsas de frijoles, etc. Le dije a mi partera que prefería agacharme y ella casi se echó a reír. Aparentemente, uno necesita introducir ejercicios específicos para las piernas al principio del embarazo para fortalecer sus patios y así poder agacharse durante un período prolongado. Los músculos de las minas eran visiblemente suaves y flácidos

(f) considera todas tus opciones para controlar el dolor. Las contracciones pueden ser muy dolorosas y prolongadas, pero una epidural no es su única opción. Una vez que la cánula esté situada en el espacio epidural / espinal, se restringirá el movimiento.

La morfina (pethadine) se usa comúnmente pero puede hacer que su bebé esté “adormecido” y menos dispuesto a avanzar. También se desgasta después de 3 a 4 horas y es improbable que se repita durante un trabajo de parto prolongado. Una vez que se administra la morfina, los efectos no se pueden revertir, por lo que si hay efectos secundarios (náuseas, vómitos, etc.), se deben tolerar.

El óxido nitroso (gas en el aire) es seguro para todo el proceso de trabajo. No se “acumula”, por lo tanto, eliminando la máscara y, si se toma un par de respiraciones normales, se eliminará el efecto del medicamento. Algunas personas consideran que el olor a óxido nitroso es desagradable, pero intente practicar con la máscara antes de que realmente la necesite se volverá más aceptable.

La relajación también es una técnica importante que personalmente recomendaría, incluso si la mezcla con los métodos más “clínicos”. La respiración profunda, la meditación, la visualización son útiles para centrar su mente en el proceso de entrega y no en el dolor.

Todas las mujeres embarazadas están ansiosas por el parto, ya sea su primer o quinto embarazo. De la forma en que lo entiendo, si fuera tan malo, ninguno de nosotros habría tenido más de un bebé.

Answer 2

Sí, lo hice. Mi hijo nació en casa y no tenía medicamentos ni intervención. Tuve una partera maravillosa para ayudarme.

Para prepararme mentalmente para este evento, leí CADA libro individual, artículo y folleto que podría encontrar. Hablé con muchas mujeres sobre sus experiencias.

Principalmente, había visto a mujeres jóvenes sufrir tremendamente durante el proceso de parto porque no sabían nada en absoluto. Era un joven estudiante de enfermería en un gran hospital docente, y después de observar sus terribles experiencias, juré que la mía sería muy diferente. Leí vorazmente y aprendí sobre la anatomía del proceso de parto. Principalmente, se trata de la capacidad de relajar tu mente y tu cuerpo para que no luches contra ti mismo. Requiere concentración, compromiso total, y toda tu energía. Pero vale tanto la pena. Estaba completamente despierto, completamente comprometido, y mi hijo no fue atacado con medicamentos, máquinas e interferencias innecesarias. También estaba completamente despierto cuando nació, con un peso de 10 libras. ¡¡6 onzas!!

No cambiaría esa experiencia o su memoria por cualquier cosa en esta tierra. Fue un trabajo intensamente duro, emocionante, emocionante e inolvidable.

Edúquese sobre su cuerpo y su capacidad para llevar y dar a luz a un bebé. Enseñe a su mente cómo permanecer involucrado pero no angustiado, totalmente involucrado pero no envuelto.

Vale mucho la pena su tiempo y energía. Si vas a dar a luz de todos modos, ¡debería ser una experiencia maravillosa y magnífica!

Answer 3

Sí, tuve 2 nacimientos naturales, en agua. Antes de mi primera, estaba absolutamente aterrorizada de dar a luz, todas las historias de horror que había escuchado durante los años de trabajos de agonía regresaban a mí. Pero también tuve un amigo que me dijo que su trabajo de parto fue rápido, y aunque doloroso, no es tan malo. Entonces, como no tenía ni idea sobre el parto y el parto, decidí educarme sobre el tema y ver si sería posible tener una experiencia positiva. Leí todo lo que pude obtener, libros de amigos, libros de bibliotecas, recursos en línea, y te haré saber cuáles realmente creo que me ayudaron a prepararme y tener hermosos nacimientos naturales. Así es, no fueron dramáticos ni traumáticos, fueron hermosos y definitivamente los mejores 2 días de mi vida, y estos son los 2 libros que más me ayudaron:

Ina May Gaskin – Guía de Ina May sobre el parto (aunque pensé que algunas partes del libro eran exageradas, sus puntos generales son buenos y definitivamente vale la pena leerlos)

Marie Mongan – Hypnobirthing (filosofía similar al libro de Ina May, pero tiene algunos ejercicios para que practiques durante el embarazo, de modo que puedas creer en ti misma que realmente puedes hacerlo).

Creo que la mayoría de las mujeres son capaces de tener buenas experiencias de parto, pero muchas se ponen tan ansiosas cuando entran en trabajo de parto que las cosas empiezan a ir mal y la intervención médica suele ser necesaria. Si realmente crees que puedes hacerlo, y estás relajado acerca de dar a luz, puede suceder de forma natural y sin complicaciones. De eso se tratan esos 2 libros. ¡Buena suerte!

Por cierto, no estoy conectado de ninguna manera con estos autores o publicaciones.

Answer 4

Tuve un parto natural. En realidad no me preparé “mentalmente” para eso en absoluto.
Acabo de ver que era “natural” (como el nombre ya lo dice). Millones de mujeres tuvieron partos naturales antes que yo. No lo temía ni nada. Supongo que tomarlo como está y no pensar demasiado en él es el mejor consejo que puedo darle a cualquier mujer embarazada. No pienses demasiado!