Modificación del comportamiento de los demás: ¿Cómo puedo animar a mi pareja a hacer ejercicio?

Answer 1

¡El comienzo de tu pregunta literalmente me hizo temblar!
Dejando de lado a los padres, ¡NO PUEDES (y no deberías querer) modificar el comportamiento de nadie más que el tuyo!

Si la persona quiere hacer ejercicio, puede ser de apoyo.
Si la persona no quiere hacer ejercicio, ninguna molestia o manipulación cambiará de opinión, y solo lograrás crear resentimiento en tu relación.

Tu pareja no es un niño. Por lo tanto, la única solución razonable es PREGUNTARLO directamente, ya que le dirá con mayor precisión de lo que cualquiera de nosotros puede adivinar si quiere trabajar o no, qué le impide hacerlo y cómo puede ayudarlo si lo desea. tu ayuda

Answer 2

Ve y entrena con él, hazlo interesante y divertido. A todos nos encantan los juegos y la novedad. Usted lo conoce mejor, por lo tanto, encuentre una actividad que le atraiga. Luego use las recompensas POSITIVAS y, en ese sentido, es muy fácil. ¡Créeme! Como alguien sugirió, juega el “turn on card”. Llévalo al gimnasio y sé coqueto. ¡A los chicos les encanta mirar el gimnasio! Hazlo solo si esto podría ser algo que él apreciaría, y no sentirte amenazado por ello. Sabes lo que le gusta, así que ayúdalo a encontrar una actividad donde sea más probable que tenga éxito y crea consistencia. No lo prepares para el fracaso e impone metas poco realistas. También creo que es una buena idea reflexionar sobre sus razones y expectativas. Te sugiero que te hagas estas preguntas: ¿Eres un ataque también? ¿Quieres que aumente su resistencia, apariencia, salud? ¿Qué tipo de actividades se está perdiendo por estar fuera de forma? ¿Cómo cambiaría / mejoraría esto su relación? y como puedes ser de apoyo ?. Lea acerca de la entrevista motivacional . Diseñada principalmente para consejeros, terapeutas y entrenadores para apoyar a los clientes, esta teoría explica las etapas del cambio de comportamiento. Hay mucha literatura en la red. Si tiene alguna pregunta, puede contactarme, soy un especialista en conducta y entrenador con experiencia. Buena suerte y saludos!
PD Me disculpo si asumí erróneamente que usted era una mujer. No obstante, la mayoría de estas sugerencias se aplican a ambos sexos. La idea es encontrar una actividad que incremente el deseo de estar en forma y una valiosa recompensa.

Answer 3

Hazle pensar que AMAS a un chico que hace ejercicio a menudo y que está en buena forma. No tengas miedo de asentir con la cabeza con aprobación a los aficionados en la televisión de vez en cuando, y haz como, tres de los comentarios más sobre “pudgy” o algo así. No me gusta, herir sus sentimientos ni nada.

Y porque al parecer tengo que decir esto: ESTE POST ES SARCÁSTICO. POR FAVOR NO HACER.

Answer 4

Hable con él al respecto. Necesita comprender cuánto impacto tendrá en ti y, por lo tanto, en él.

Básicamente, tu sexualidad hacia él mejorará, y así tu relación mejorará. Él necesita ver eso.

Además, puede tener problemas con la imagen corporal, la disciplina, solo obtener resultados en general … Algunas personas simplemente pueden ir al gimnasio, pero para otras, el proceso necesita mucho más, como un horario más estricto para dormir; mejores hábitos alimenticios; Menos, actividades perezosas, en casa, etc.

Él necesitará su apoyo para enfrentar estos diversos problemas, tal vez. No lo sé. Si él lo hace, entonces debe proporcionar tal apoyo. Él debe sentir que tiene su apoyo.

Hay algunas otras opciones aquí también.

Como un aparte, puedes intercambiar favores. Te prometo que hay cosas que él quiere que tú también hagas, que no haces. Si ambos aceptan cambiar los comportamientos, entonces uno apoya al otro. Ser creativo.

Otra opción es considerar otras estrategias para mejorar la vida, además del gimnasio. Si su vida sexual sufre, hay mucho más que considerar que el gimnasio. Si su intimidad sufre, hay mucho más que considerar que el tono muscular, etc.

El romance puede florecer de muchas cosas. Por lo general, debes comenzar con las fortalezas de una persona y luego expandirte.

Tal vez usted pueda comenzar a trabajar en cosas más pequeñas y luego ir al gimnasio. Camina antes de que puedas correr, etc.

Answer 5

Si entiendo bien el significado, “entrenamiento” significa ir al gimnasio o seguir esa línea. Para ser más aficionado en lugar de simplemente mejorar la salud de uno.

La salud es importante, pero ser “musculoso” es completamente opcional. No hay ninguna razón objetiva para que insistas en que vaya al gimnasio si se mantiene en forma de otra manera.

Como algunas personas han dicho, deja en claro que él siendo aficionado te enciende. Honestidad sencilla. Entonces la pelota está en su cancha.

Answer 6

¡Puedes hacer un desafío de Beachbody con ella! Así es como mi novio y yo empezamos a trabajar juntos. Creo que si lo hacen algo que ustedes dos hacen juntos, esto realmente ayudará. ¡Puedes ganar dinero con esto también! Hazlo divertido y social. Ella vendrá una vez que vea que usted también está interesado en eso y que solo construirá su relación y la fortalecerá. 🙂 ¡Buena suerte! http://beachbodycoach.com/jennif …