Estaba en el mismo lugar que tú. Se como te sientes.
Mi pareja y yo éramos pájaros del amor de la universidad. Éramos la pareja a la que todos nos arraigábamos porque habíamos sido constantes desde hacía tantos años.
Cuando mi pareja y yo nos separamos fue también por el desacuerdo familiar. Ahora, cuando ha pasado tanto tiempo amando a una persona, es un gran desafío salir de la relación. Además, no puedes aceptar que alguien más tome su lugar, tiendes a ser ferozmente protector con respecto a su espacio en tu corazón, cuidándolo. Para agregar a esto cuando amas a alguien tanto, colócalo en un pedestal tan alto que nadie parezca lo suficientemente bueno. Todos los días era un reto para mí. Estaba desacelerando en espiral hacia la depresión.
Habíamos decidido que mantenernos en contacto solo dificultaría las cosas y, por lo tanto, teníamos que restringir todos los vínculos. Inicialmente espiaría a la persona en whatsapp o facebook. Esto fue un error. Solo empeoró las cosas. No importa lo mucho que odio decir esto ahora, pero una imagen feliz o (la persona) está en línea en horas inusuales me hace pasar por una furia tremenda. ¡No podía pensar en la idea de que siguieran adelante con las vidas tan pronto! Después de torturarme lo suficiente, aprendí que tenía que dejarlo ir. Ya no tenía derecho a estar al tanto de su vida.
Y cuando estás en una situación terrible, tus amigos también tienden a huir de ti y no los culpo. Hay mucho que un amigo puede hacer por usted, además de que él / ella también pierde interés en usted. Lo que de alguna manera es bueno, no quieres molestar a tus amigos contigo mismo, ¿verdad? Así que decidí mantenerme alejado de mis amigos hasta que estuviera en mejor forma.
Pensaba tantas veces, que mi vida no era un desastre antes de que entrara mi pareja, ahora esa persona ya no está conmigo, ¿por qué no puedo volver a hacerlo como estaba? y desde que recuerdo siempre he sido una persona alegre.
Había una resolución firme en mí para lograr un cambio.
Esto es lo que hice-
- Traté de mantenerme ocupado con el trabajo, solo lo suficiente como para darme un respiro, pero no lo suficiente como para perderme en el trabajo.
- Comencé una afición, algo que disfruté mucho. Puedes empezar a leer si quieres.
- Otra cosa que hice, y la mejor fue invertir en actividad física, puedes aprender a bailar si te gusta: salsa / tango / cualquier cosa nueva. Había una urgencia ardiente en mí de comenzar de nuevo. Había tenido suficientes lágrimas durante meses juntos, casi un año y estaba harta de mi terrible estado. Tomé una forma de entrenamiento de defensa personal.
Esto aumentó mi círculo social. Hubo gente feliz, animada y enérgica con la que estuve rodeado durante esas pocas horas de mi día, ¡y eso elevaría mi espíritu instantáneamente! Solía esperar mi actividad con el grupo todos los días, después de todo, era mi punto culminante del día.
Todos estos meses pasados en la depresión me llevaron a engordar, fue un proceso insidioso del que no me había dado cuenta hasta después de un par de meses después de mi entrenamiento, cuando la gente comenzó a felicitarme por la diferencia. Esto impulsó mi moral. También me ha llevado a creer que cualquier forma de entrenamiento es necesaria para que uno salga de una depresión. Además, te encuentras con gente nueva, no en el contexto de las citas, pero incluso si es así. Lo importante es que este nuevo grupo de personas con las que te encuentras te da la oportunidad de ser la nueva persona que has querido ser. El tipo alegre y autosuficiente.
De todos modos, no puedo decir que todo esto me ayudó a superar a la persona que amaba, lo que creo que eventualmente sucedería, pero me hizo una persona más fuerte. Gané mi confianza en sí mismo de nuevo. Mis amigos también estaban muy contentos de verme tan feliz y alegre. Comencé a salir al cine, a hacer compras con amigos, a pasear, a jugar con primos pequeños, a leer, etc. Me sentí feliz, más aún, porque sabía que no había logrado ninguna hazaña menor. Salir de una desagradable angustia es admirable.
Recuerde, todo en este mundo puede ser reemplazado, si no, puede aprender a vivir y amar a otra persona.
Cuídate. Muchos buenos deseos!