Me apena que esto le sucediera. Es una mierda, no debe sentirse bien en absoluto. Entiendo que este chico no era tu novio, pero parece que aún tenías sentimientos invertidos en él. Entonces, sepan que sus sentimientos son reales, incluso si ustedes dos no estuvieran juntos. Puedo ofrecerte lo que funcionó para mí:
¿Tienes personas en tu vida que te aman sin importar qué? ¿Quién te anima cuando estás abajo? Coincidentemente, rompí con mi novio anoche y hoy pasé todo el día con mi mejor amigo. Fuimos a la playa, nos mantuvimos alejados del alcohol, comimos la comida que amamos y luego allané su armario para sentirnos bien. Así que ve con las personas que te aman, te lo mereces. Permítales que le digan nuevamente que usted es especial, incluso si las cosas en su vida no están funcionando en este momento.
¿Qué te hace sentir bien? Algún hábito saludable? Hoy escuché pararme de comedia mientras limpiaba mi closet. En general, la limpieza me saca de la cabeza haciendo algo repetitivo. LO QUE TENGA que me sienta bien. Haga un inventario de las cosas que le gusta hacer y participe en un pasatiempo. Esto es lo que estaba disponible para mí en el mismo momento … mi habitación y algo de comedia.
¿Hay algo por lo que estés agradecido después de hablar con este chico y en tu vida en general? Para mí, voy por la lista de cosas que aprendí de mi ex, y también las que aprecio de otras personas en mi vida. Eventos y circunstancias que aprecio. Puede sonar cursi, pero necesita contar todas sus bendiciones. Estás vivo, estás respirando. esto también pasará.
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¿Cómo has enfrentado situaciones similares antes? He pasado por momentos difíciles escribiendo. Escribo cartas que nunca le muestro a nadie, suelto todos mis sentimientos sin herir los sentimientos de nadie. Y duchas largas! mimarse
Espero que esto haya ayudado. siéntete libre de mandarme un mensaje si quieres hablar