Cómo jugar al tenis durante el embarazo

Answer 1

Bueno, no pude, no haber estado embarazada ni jugar al tenis, ¡pero Serena Williams parece haberlo descubierto!

Muchas mujeres se sienten demasiado mal en general en su primer trimestre para hacer algo atlético, y no necesitan sentirse culpables por necesitar descansar. Para aquellos que se sienten capaces de hacerlo, si pueden hacer esa cantidad de ejercicio aeróbico antes de quedar embarazadas, pueden seguir haciéndolo.

Answer 2

No estoy seguro de qué quiere decir con “cómo puede” … Jugar tenis durante el embarazo no es necesariamente irresponsable o suicida. Depende de muchas cosas.

Espero que la respuesta a esto sea lo mismo que huir: si usted y las mujeres de su familia no tienen un historial de aborto involuntario, si su cuerpo está acostumbrado a la actividad, sí, jugar tenis es muy posible durante el embarazo. Mientras estés cómodo y no te sientas tenso. Deténgase en el momento en que lo haga, y evite las acrobacias a nivel de competencia, que pueden ser demasiado exigentes y hacer que corra el riesgo de un accidente.

Pero jugando por diversión, si esto es algo que tu cuerpo ya sabe bien, siempre que te sientas cómodo, seguro, buen ejercicio.

NO HACER Sin embargo, si estás embarazada, elige jugar al tenis o montar a caballo como nuevo.

Answer 3

Seguro que puedes golpear una pelota de tenis, pero no recomendaría jugar un partido a intensidad máxima o incluso hacer ejercicios donde tienes que moverte mucho, además de que aún puedes practicar tus golpes manteniéndote a un lado de la cancha. y hacer que la gente te juegue allí o te alimente con pelotas allí. También puedes servir.