Creo que el tenis o el bádminton son perfectos porque es un tipo de juego en el que podemos participar en cualquier momento. No requiere ninguna habilidad o experiencia, como el cricket, la altura no importa como el voleibol (si eres alto que El voleibol también es perfecto … no tanto correr solo controlando la pelota),
No diré fútbol porque desde el principio requiere mucha resistencia y puedes lesionarte cuando golpeas la pelota de manera incorrecta.
Así que te recomiendo que elijas entre tenis y bádminton. Te ayudará a mantenerte en forma y al desarrollar resistencia.
Estás pensando en nadar. Pero no es necesario decirlo de forma regular. Puedes disfrutarlo en paralelo.
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Todo lo mejor.