La respuesta corta: hablar con un médico. La depresión es una condición médica, y un diagnóstico conduce a la ayuda.
Más allá de eso, me referiré a la respuesta de Elizabeth, ya que ha investigado más. Si tus padres no te llevan a un médico para esto, habla con tu consejero escolar. Si realmente estás en una mala situación, pueden ayudarte. No dejes que tus padres se interpongan en tu camino (aunque es posible que tengas que trabajar con cuidado alrededor de ellos, dependiendo de lo que estén haciendo). Sé tu propio campeón encontrando ayuda.