¿Así que estás pasando por momentos difíciles? Puede que tenga algunos consejos para ti, cosas que descubrí mientras atravesaba mis propios momentos difíciles.
En primer lugar, sonríe y ríe tan a menudo como puedas, te recomiendo ver comedia y dibujos animados, preferiblemente el que recuerdas haber visto de niño. Ahora, cuando era niño, recuerdo haber visto programas como Monster rancher, Digimon y Tmnt. Realmente no vi Pokémon, pero de todos modos era suficiente sobre mí. Otra cosa que recomendaría es sonreír cuando saludas a la gente, la mayoría de nosotros apreciamos una sonrisa y te devolveremos una a favor. En este punto, quizás se esté preguntando por qué le estoy diciendo que sonría bien, la razón es realmente simple, ya que al sonreír, libera algunos químicos llamados dopamina, oxitocina, endorfinas y serotonina. Ahora, estos químicos tienen muchos otros usos por separado, pero cuando hay. se combinan en la cantidad correcta que te hacen sentir realmente bien, como la sensación que tiene un stoner después de un buen tazón.
Segundo consejo, si está de pie agachado y parado, también mire hacia adelante, no hacia arriba o hacia abajo, pero hacia adelante, esta es una forma simple pero efectiva de aumentar su confianza. Mientras estoy en eso, la única vez que debe cruzar los brazos es si está tratando de resolver un problema difícil, sus brazos deben estar relajados y, a los lados, esto hará que se muestre más abierto a los demás a su alrededor y que no se quede encorvado. no tiene que preocuparse por verse como una persona de la cueva, no como lo hace y no se olvide de sonreír.
Tercer consejo, hable y escuche, hable con otras personas sobre los problemas que está enfrentando (aunque si son serios, busque ayuda profesional) ahora no solo los ahogue con su problema, sino que también escuche los suyos, incluso la persona más feliz tiene algunos problemas. propios Al hablar con los demás, liberarás una gran carga de ti mismo y, al escuchar a los demás, te recordarás que no estás solo y que todo el mundo se enfrenta a tiempos difíciles.
cuarto consejo, libere su energía creativa, escriba, dibuje, cante o actúe si quiere, de todos modos, hacer llegar sus pensamientos al mundo sin un filtro, no todos pensamos lo mismo, algunos de nosotros pensamos con palabras mientras que algunos pensamos en fotos. Ahora solo puedo decirte que escribas tus pensamientos, pero eso es solo una limitación para ti, aunque si quieres escribirlos, hazlo y, si no lo haces, no lo hagas, pero encuentra alguna forma de expresar tus pensamientos. Sí, dije liberar tu energía creativa, pero ¿crees que tu creatividad proviene?
quinto consejo, caminar alrededor de usted no necesita un destino, solo camine alrededor si hay un parque en el área donde vive que caminar por los senderos; si no, simplemente camine alrededor de su vecindario preferiblemente alrededor de un momento en que el ruido haya bajado también. No traigas ninguna música a la que puedas tentar, pero no lo hagas. Ya que lo que harás cuando vayas a estos paseos es básicamente meditar, sí. Sé que cuando la mayoría de nosotros pensamos en meditación, pensamos en tener las manos cruzadas en las rodillas y estar perfectamente quietos. La verdad es que hay muchas formas diferentes de meditación, y mientras estoy en el tema de la meditación, una sugerencia para aquellos de ustedes que tienen dificultades para despejar su mente no solo permita que sus pensamientos pasen por su mente, no se centre en ellos y simplemente deje que Al hacerlo, confíe en mí. Encontrará que entrar en un estado claro mío es mucho más rápido y fácil al hacerlo.
Sexto consejo, escriba cualquier cosa buena que le suceda, puede ser cualquier cosa, desde algo pequeño como encontrar cinco dólares, o hacer un nuevo amigo hasta algo grande, como obtener un aumento de sueldo, o su enamoramiento finalmente invitándolos o finalmente pidiéndoles que salgan, supongo Todo depende de la situación. Además, estos son solo ejemplos: sí, estás pasando por momentos difíciles, pero eso no significa que no vayan a pasar cosas buenas también, mientras escribes, no olvides fechar y leer tus entradas anteriores y continúa escribiendo incluso después de los tiempos difíciles. Han pasado, no tienes que escribir todos los días, incluso sé que hay días en los que nada sale bien.
Séptimo consejo, no te preocupes, este es breve, simplemente recuerda esto, todo sucederá, todavía no es el final, no te preocupes ahora, ya que también sucederá, pero cuando llegue el momento, cuéntalo como fue un regalo y, finalmente, aunque se desconoce el futuro, también es lo que lo hace.
Bueno, ya que no sabía qué tipo de tiempos difíciles enfrentas, decidí darte una gran cantidad de “consejos”, ya sea que elijas seguirlos o no, depende completamente de ti.
(en una nota al margen, esta es la respuesta más larga que escribí actualmente y me disculpo por mi falta de estructura de la oración)
