Parece que estás “emparedado” entre generaciones, como lo fui yo. Cuando esté rodeado de tanta toxicidad, debe buscar atención efectiva, ya que en mi experiencia es imposible mejorar si no encuentra atención enfocada, y estar dispuesto a realizar cambios drásticos en las circunstancias de su vida si los expertos lo aconsejan.
Por favor, tómese el tiempo para asegurar que el equipo de tratamiento sea apropiado y probado como efectivo. [Hay más bichos raros espeluznantes por ahí colgando una teja como terapeuta; no pierdas tu tiempo en depredadores terapéuticos]. Al igual que cualquier otra profesión, existen todos los tipos, así que revisa el programa en profundidad y hazlo como tu máxima prioridad. Me llevó décadas navegar por todo esto, pero poco se entendió en mis primeros días. Ahora hay excelentes programas disponibles; Es una búsqueda, pero vale la pena la paz en el otro lado.
Por favor, no te apoyes en amigos o familiares en esta situación; Pueden ofrecer simpatía, pero eso no te ayudará a cambiar. Por favor obtenga atención calificada; casi todos refutan que no pueden pagarlo debido a los recursos limitados / empleo / etc / etc … a los que refuté “no puede permitirse no hacerlo”. Considero que esto es una urgencia médica si no es una emergencia y usted merece paz y tranquilidad, pero requerirá tiempo y un esfuerzo sostenido. Si se sugieren medicamentos, asegúrese de que el proveedor que receta los medicamentos tenga un conocimiento profundo de la farmacología y comprenda las interacciones entre medicamentos, alimentos y el medio ambiente para mantenerse seguro.
La medicación sin esfuerzos terapéuticos concomitantes es francamente peor que no hacer nada; Los medicamentos solo crean un estado mental en el que la terapia puede ser efectiva para usted; no son una solución rápida para los trastornos psiquiátricos (realmente neurológicos) por sí mismos.
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Has llegado a Quora, por lo que ya estás en el camino correcto. ¡Te animo!
En mi caso, tuve que cortar todo contacto con toda mi familia de origen, y me tomó 5 años aceptar esta necesidad. Espero que sus circunstancias no sean tan extremas y usted no sea tan terco como yo; no obstante, prepárese para realizar cambios significativos si los expertos lo recomiendan enérgicamente. Si no está dispuesto a cambiar el comportamiento / las circunstancias, espere hasta que esté completamente harto y dispuesto a hacer lo que sea necesario.