¿Qué debo hacer para detener mi depresión cuando era adolescente y ser feliz como adolescente? ¿Debo dejar de jugar por eso?

Answer 1

Bueno, es difícil decir si los juegos son la razón de tu depresión. Pero generalmente, si alguien lucha con sentimientos depresivos, se debe a más de un problema y, a veces, puede ser el resultado de un desequilibrio químico. Entonces, antes de tomar cualquier decisión sobre qué cortar con tu vida, consideraría hablar con tus padres sobre tus emociones. Tal vez puedan ayudarlo a ver a un médico o consejero (si aún no lo ha hecho) y obtener su opinión sobre por qué está luchando en este momento.

Sin embargo, dicho esto, si sientes que los juegos se están apoderando de tu vida y evitando que disfrutes intereses externos o hagas amigos y te quedes con ellos, puede que sea el momento de recortarlos. Es posible volverse adicto a los juegos de video / computadora, etc., lo que definitivamente no es un lugar saludable para estar. Entonces, considera cuánto tiempo pasas en esta área y si se ha convertido en una obsesión.

Solo un par de pensamientos …

Answer 2

Tengo experiencia de primera mano con la depresión, y todavía lucho con ella a veces.

Los años de la adolescencia son difíciles porque empiezas a pensar como un adulto por primera vez, pero tus formas infantiles todavía no han desaparecido por completo (no es que haya algo malo en eso). La vida puede parecer especialmente confusa en esta fase incierta de su desarrollo, por lo que es bastante esperado tener depresión.

Si puede costearse la terapia, recomiendo encarecidamente EMDR y terapia cognitiva conductual. Si no puede, intente leer “Feeling Good” del Dr. Burns, practicando meditación de conciencia plena, ejercicio, nutrición e interacción social (preferiblemente sin electrónica). La depresión puede surgir cuando no nos cuidamos bien.

Answer 3

Primero hable con su médico primero, es posible que no tenga depresión.

Los años de la adolescencia son una puta pesadilla para pasar por alto, muchas cosas biológicas y cambios ambientales ocurren a tu alrededor.

El juego es prácticamente un interés aislado, lo que no siempre es algo malo, sin embargo, no tiene la oportunidad de experimentar la vida “fuera” de su hogar. La felicidad es una reacción química en el cuerpo, provocada por una experiencia óptima. Las experiencias óptimas varían de persona a persona, salen más y encuentran la tuya.

Buena suerte.

Answer 4

Si su juego está interfiriendo con su interacción social, entonces sí, al menos debería reducir su juego, salir al sol y pasar tiempo con amigos.

Answer 5

La depresión es una batalla espiritual, necesitamos conocer las reglas del compromiso para saber cómo luchar y vencer esta batalla espiritual.