¿Cuánta proteína debe tener un niño de 17 años?

Según el Instituto de Medicina, la cantidad diaria recomendada (RDA) de proteína para los adolescentes de 14 a 18 años es de 52 gramos por día, o 0.85 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal por día. Esto es equivalente a aproximadamente 0,39 gramos de proteína por libra de peso corporal por día. Es posible que algunos adolescentes varones necesiten más proteínas que la RDA, especialmente en momentos de actividad física intensa, enfermedad, trauma o crecimiento rápido.