¿Por qué me congelo cuando mis padres me gritan?

Answer 1

Buscas la aprobación de tus padres.

Escuché esto en el podcast de James Altucher, pero olvidé qué invitado lo dijo: “Cuando eres joven, buscas la aprobación de tus padres. A medida que creces (escuela secundaria), buscas la aprobación de tus compañeros, lo que te ayuda a socializar en la sociedad “.

De niño, las únicas figuras de autoridad reales que he visto son mis padres. Claro, veo maestros aquí y allá, pero cambian cada año. Veo a mis mismos padres todos los días, todos los años. Los padres son los que pueden recompensarme con películas y comida chatarra, pero también pueden castigarme quitándome el tiempo de televisión / computadora.

Como estudiante de secundaria, todavía no me he ido a la universidad y he aprendido a vivir sin mis padres durante varios años. No he aprendido a vivir entre compañeros y desarrollar un sentido de quién soy y qué defiendo. Realmente no he aprendido la empatía y el significado de tratar de ver lo que está pasando en la mente de personas muy emocionales. No sé qué está causando que mis padres estallen de ira, y cómo aliviar sus temores. No sé cómo defenderme , y hacerles saber que gritarme no está bien y no resuelve ningún problema.

Los padres generalmente pueden mantener una actitud calmada, lo que hace que sea mucho más aterrador cuando pierden el control. Ese miedo me invade y me tira al suelo. En un abrir y cerrar de ojos las lágrimas, todo mi ser está enfocado en evitar romperse llorando delante de ellos, cediendo a su ira.

Es difícil que alguien te grite, y mucho menos tus propios padres. Respira y recuerda quién eres.

Answer 2

La gente habla mucho sobre la respuesta de lucha o huida, que cuando una persona se siente amenazada experimenta respuestas fisiológicas que los preparan para luchar contra la amenaza o escapar de ella. Lo que no mencionan tanto es la respuesta de congelación: la reacción instintiva de algunas personas es congelarse y no reaccionar, hacer que parezcan poco amenazadores. Lamento que tus padres te estén congelando así. Si te están congelando, está más allá del alcance de la disciplina simple y dentro de los reinos del abuso emocional y verbal.

* Puedes * hasta cierto punto volver a entrenar tu respuesta. Si estudias Krav Maga, te harán practicar técnicas de defensa personal en la oscuridad, con luces estroboscópicas y música a todo volumen, y con múltiples atacantes. Comienzan con la luz y aumentan, pero dentro de uno o dos años estarás acostumbrado a los ruidos fuertes y las amenazas percibidas, y podrás reaccionar como quieras, ya sea para defenderte verbal o físicamente o para retirarte de la situación. .

Nadie tiene derecho a gritarle hasta el punto en que se activa su respuesta de congelación.

Answer 3

Supongo que te congelarás porque no sabes qué más hacer. Por vergüenza que tus padres hagan esto. Una cosa que aprendí hace muchos años: trate de no gritarles a sus hijos. Y nunca, nunca se griten frente a sus hijos. Aquí hay un enlace para decidir si lo que están haciendo es realmente un abuso verbal . Lamento que estén haciendo esto y espero que todos obtengan ayuda. Un buen consejero puede ayudarlos con el manejo de la ira y ayudarlo con su autoestima.

Answer 4

Probablemente una defensa de seguridad natural. No quieres que se convierta en algo peor. Más tarde, cuando tu mamá se calme, quizás le hagas saber cómo te sientes cuando te grita.

Answer 5

Probablemente porque no tienes manera de reaccionar.

Solo suelo sentarme, en silencio. O los ignoro.

O digo cosas de vuelta.

Realmente depende si estás enojado o no.