Cómo evitar seguir los malos rasgos / hábitos de los miembros de su familia.

Answer 1

Yo canalizo mi estrés en otra cosa.

Cuando mi papá está estresado, fuma un paquete de cigarrillos. Lo mismo con mis dos hermanas mayores. Cuando mi mamá se estresa, ella bebe y fuma. Fumar más que beber, pero ambos son malos hábitos. Soy la única persona de mi familia inmediata que no fuma ni bebe. ¿Entonces qué hago? Hago fotos mientras salgo a pasear.

Yo canalizo mi estrés hacia un sistema saludable en lugar de uno que me hace sentir mejor en ese momento, pero me hará sentir como basura a largo plazo. Así es como lo evito, también creo que fumar es asqueroso y extremadamente caro. Mis problemas respiratorios son mucho mejores cuando estoy en un lugar que no es un área de nicotina y fumar.

Tenemos un parque peatonal a unos 15 minutos en auto de nuestra casa en el que me encanta caminar y tomar fotos. ¡También es uno de mis campus universitarios!

¡Disfruta de dos fotos que tomé la semana pasada que en realidad son del mismo lugar! La calidad no es excelente porque usé un teléfono celular en lugar de mi cámara, pero me encantan de todos modos.

Teléfono móvil:

Cámara: (Primera vez usando uno real)

Answer 2

La toma de decisiones consciente fue de gran ayuda para mí. Cuando me di cuenta de que algunos de mis mecanismos de defensa me estaban llevando por el mismo camino que uno de mis padres, me metí en terapia para ayudarme a curar lo que necesitaba curarme y luego encontrar nuevas formas de vida más sanas. Debido a que hay una tendencia definida hacia el alcoholismo en mi familia, soy muy cuidadoso con mi consumo social. Durante muchos años no tomé bebidas alcohólicas en absoluto. Mi padre tuvo problemas de ira, así que he encontrado maneras de lidiar con la frustración y la ira que no dañan a otros ni a mí. Mi madre tenía mucho miedo (con algunas buenas razones y otras no). Capté muchos de sus miedos solo al crecer con ella como una influencia primaria. He lidiado con esos miedos a través de la terapia y la conciencia cognitiva para preguntarme por qué tengo miedo y si no hay razón para que el miedo desaparezca. La vida es mucho más fácil cuando enfrento mis miedos.

En resumen, lo que no pude resolver por mí mismo, busqué ayuda con la que tratar.

Tengo una vida mucho más feliz y más plena que mis padres o mis hermanos.

Answer 3

Intenta “NO” para seguirlos teniendo en cuenta los valores que son esencialmente importantes para ti al comenzar una familia y criarlos.

Una vez que nazca un niño y lo tenga en sus brazos, sentirá que es su protector, proveedor y padre que lo amará, lo alentará y se asegurará de que tenga una base estable para crecer como un niño sano y un adulto mayor. Eso es lo que todos los padres apuntan para sus hijos.

Si se equivoca con su rasgo, recuerde volver a esos valores fuertes que es importante para su corazón y mantener una actitud positiva para usted y su familia. Buena suerte.