Sí.
Hay muy, muy pocas circunstancias en las que diría que es inaceptable que alguien llore, independientemente de su edad. De hecho, es saludable llorar de vez en cuando. Libera el estrés emocional que puede llevar a varios otros trastornos en el cuerpo y generalmente es desagradable de tratar. Si lo busca en línea o en libros, encontrará numerosas fuentes que le dirán lo mismo.
Lloro.
Lo hago mucho, en realidad. Tengo la costumbre de llorar cuando me río, incluso cuando no me estoy riendo demasiado. También lloro cuando me frustro, lo que tiende a irritarme aún más y provoca más llanto, para mi disgusto. Lo hago cuando estoy demasiado estresado por las cosas, cuando tengo una sobrecarga sensorial y / o un colapso.
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Cuando estaba en cuarto grado, un maestro a quien adoraba absolutamente abandonaba la escuela después de que terminara el año escolar.
Estaba devastado.
Esa noche, y para muchos otros después de eso, me eché a dormir. Mis pobres padres trataron de consolarme, pero pasaron varias semanas antes de que lo superara.
Pasé rápidamente al año siguiente y tuve depresión debido a otras circunstancias. Lloraba constantemente, teniendo averías en clase, en casa, en todas partes. Sin embargo, sin importar cuán avergonzado o frustrado estuviera en ese momento, nunca dejaba de hacerme sentir mejor para dejarlo todo.
Está absolutamente, positivamente bien llorar.
Aquí hay algunas cosas que debes tener en cuenta después de dejarlo todo:
- Bebe un poco de agua, te rehidratará y te refrescará.
- Es posible que desee tomar una ducha para calmarte. El agua caliente es muy buena para relajarse y el agua fría también es buena para el cuerpo.
- Cambiar a ropa fresca.
- Si tienes una mascota, te recomendaría acurrucarte. Las mascotas liberan lo que me gusta llamar “hormonas felices” en nuestro cerebro.
- Dormir.
Aguanta ahí 🙂