¿Cómo se supone que debo decirle a mis padres asiáticos que estoy deprimido?

Answer 1

A2A

No tengo mucha experiencia en terapia con culturas asiáticas, así que estoy pensando en volver a los días de graduación escolar. Se piensa que las culturas colectivistas son un poco resistentes a reconocer y tratar los problemas de salud mental porque pueden parecer individualistas e indulgentes.

Me pregunto cómo reaccionarían tus padres ante el lado científico de la depresión.

Con el fin de reducir el estigma, a menudo enseño Trastorno depresivo mayor en comparación con Diabetes Tipo 1 y Tipo 2. Algunas personas nacen con sus cuerpos que no producen una sustancia química suficiente para que el sistema funcione correctamente (Diabetes Tipo 1). Es probable que esas personas siempre estén tomando medicamentos para que el cuerpo alcance un nivel normal. Algunas personas nacieron bien, pero luego debido a circunstancias y cambios en la salud, es posible que ya no tengan el químico que necesitan (Tipo 2). Esto se puede ayudar con la nutrición y el ejercicio, pero es posible que deba tratarse por el momento con medicamentos. Al igual que la depresión.

Me pregunto si sus padres responderían mejor si no tuvieran suficiente Serotonina en la hendidura sináptica para disparar la siguiente célula. Puede hacer una demostración de complementar su salud con nutrición y ejercicio, pero pregunte acerca de cómo consultar a su médico de cabecera para obtener más información. Una gran cantidad de médicos generales hacen el manejo básico de la medicina para la depresión, pero de lo contrario, podría obtener una derivación a un psiquiatra. Nuevamente, se apega a los puntos médicos de hacer lo que su médico recomienda.

Espero que ayude en absoluto.

Answer 2

Necesita un diagnóstico clínico. Si realmente ha investigado esta afección, debe saber que se trata de una enfermedad física y, como cualquier otra enfermedad física, debe ser diagnosticado por un médico profesional (psiquiatra) para estar seguro de su enfermedad porque A) Su propio sesgo inherente podría estar en el trabajo. Es la naturaleza humana sesgada sobre uno mismo. es por eso que incluso los médicos no se diagnostican a sí mismos con demasiada frecuencia B) La depresión también comparte muchos signos con otras dolencias como la PCOD, el síndrome de Blue, etc., por lo que no está seguro, porque como dije, no está lo suficientemente calificado.

Así que acuda a un médico, pídale que le diagnostique y dígales que les diga a sus padres lo que aceptarán porque usted es menor de edad. No pueden rechazar el tratamiento y los medicamentos que seguramente necesitaría si se confirman. Pueden ser asiáticos, pero eso no significa que no confíen en un médico calificado ahora, ¿no?

Answer 3

No creo que sea buena idea que tus padres sepan sobre tu depresión.

Este es el problema que debe resolver por sí mismo. Por qué ponerlos en una barrera de dolor y tensión. Debe probar algunos consejos que figuran a continuación.

• Cuando estás deprimido, puedes sentir que no puedes lograr nada. Eso te hace sentir peor contigo mismo. Para hacer retroceder, establece metas diarias para ti mismo.
• ¡Meditar! Esto es lo que te curará del dolor. Piensa en tus sueños, pasión. La meditación no se trata de controlar los pensamientos, se trata de no dejar que tus pensamientos te controlen.
• ¡Dormir! Tomar suficiente sueño. Cambie su rutina, duerma temprano y diga no a la distracción como la computadora y la televisión
• ¡Leer! Leer libros de buena calidad. Mantenerse comprometido.

Espero que funcione.

Sé feliz. Sé elegante. Sé reflexivo. Sé asombroso. Sé TÚ

Answer 4

Tu padre realmente no necesita hacer nada. Tampoco tu madre. Todo lo que necesitan saber de usted es su condición, su bienestar y lo que está sufriendo exactamente.

Sus padres están allí para ofrecerle un apoyo total si usted anuncia su condición y le preocupa su depresión. Habla un poco con ellos sobre la depresión y lo que descubriste. Algunas personas que no saben o no entienden la depresión clasificarán la depresión como tristeza cuando no es solo tristeza. Dígales eso y notifíqueles qué tipo de comportamiento puede esperar de una persona deprimida para que estén preparados si usted presenta alguno de esos comportamientos. Si tus padres no niegan el hecho de que tienes depresión, encontrarán ayuda para ti y te apoyarán tanto como necesites. No estoy seguro de si una familia asiática lo negaría, porque depende de cuánto se preocupen por usted y de cuánto tomen en consideración algo como esto. Para algunos, es posible que no ofrezcan apoyo en absoluto, incluso después de explicar su condición y desecharla como excusa para no hacer algo. Algunos padres asiáticos saben qué es la depresión y están dispuestos a ayudar a sus hijos a superar esa etapa en la que sus hijos están sufriendo. Y algunos simplemente le dicen que se preocupa demasiado y no se esfuerza por ayudarlo, esperando que pueda resolver sus propios problemas. Por lo tanto, es por eso que te sugiero que primero converses un poco sobre la depresión con tus padres para ver cómo reaccionan ante ella.

Si le resulta difícil describir la depresión a sus padres para que comprendan, muéstreles este video y mírelo hasta las 3:52 (donde se habla principalmente de lo que realmente piensa una persona con depresión).

Lo que realmente es la depresión, porque es más que “estar triste”.

El resto del video habla sobre cómo la persona con depresión superó el sentimiento oscuro y pesado que tenía y se lo explica a la audiencia … en el cual puede verlo para saber cómo puede superar su depresión con algunas sugerencias de una persona deprimida. .

Si sus padres niegan el hecho de que usted se está preocupando demasiado y se preocupan por este problema, entonces es hora de que busque ayuda profesional cerca de usted. Aquellos que se especializan o conocen sobre la depresión más que solo aprender de Internet pueden brindarle más información y ofrecerle soluciones que pueden o no funcionar según el tipo de mentalidad que tenga cuando use esas soluciones.

Por otro lado, encuentra amigos y otras personas que se preocupan por ti para escucharte desahogarte sobre lo que estás atravesando. Dígales que está sufriendo una fase de depresión, o en algunos casos, busque personas que hayan sufrido depresión antes y la superaran. Pienso que las personas que sufren depresión antes y superan sus pensamientos negativos pueden ser más efectivas para su recuperación porque saben lo que es tener depresión a diferencia de quienes nunca antes se sintieron así y tratan de empatizar con usted. La clave para superar la depresión es sentir la sensación de ser amado nuevamente, ser acompañado en este viaje en la oscuridad, como dice la niña en el video.

Ser feliz no es fácil para aquellos que tienen depresión porque los pensamientos negativos en su cabeza reducen las emociones tanto que ya no sienten nada. Y con eso viene la comodidad, que es la principal fuente de poder que te ayudará a darte cuenta de algo sobre ti y sobre otros que están en el mismo camino, en el mismo camino que tú y en el que las personas se preocupan.

Busca ayuda, busca consuelo y agárrate fuerte.

Answer 5

Si bien las “reglas” culturales de conducta y respeto pueden ser desafiantes, no son absolutas. Si no has tratado de hablar con tus padres sobre esto, hazlo. Puedes pensar que sabes cuál será su respuesta, pero pueden sorprenderte. Es posible que hayan lidiado con la depresión en sus propias vidas y nunca te lo hayan dicho. Además, comuníquese con los recursos disponibles para usted en su escuela y comunidad. Muchos miembros del clero también están capacitados en temas de salud mental, pero desconfían de cualquier tradición de fe que enfatice los valores de la crianza tradicional y la obediencia a los mayores, que a veces desestiman las quejas de salud mental. Hable con su médico; él o ella puede dirigirlo a un terapeuta para una evaluación profesional (debería tener un examen físico completo de todos modos) y puede ser capaz de reforzar su posición con sus padres, quienes pueden estar más abiertos a escuchar a un profesional que a solo tomar tu palabra.

Además, concédase crédito por lidiar con esto por su cuenta todo el tiempo que tenga. Demuestra tu fuerza y ​​resiliencia. Las personas que lidian con la depresión a menudo se clasifican como débiles, pero los que sobrevivimos lo hicimos porque luchamos y gastamos grandes cantidades de energía solo para continuar con nuestras vidas. Estás motivado para lidiar con este problema y es un buen lugar para comenzar.

Answer 6

Soy filipina y tengo depresión, ansiedad. He tenido mi enfermedad por siempre y no busqué ayuda hasta que tuve un ataque de ansiedad / pánico a los 24. No espere para llegar al punto en que lo hice. Usted sabe lo que es mejor y necesita limpiarse con su familia. Si no quieren escuchar, debes hablar con un miembro de la familia que pueda comunicarse con tus padres. Esto es sobre tu salud y tu sustento. Se honesto con ellos.

Answer 7

Mantenga su lengua por un tiempo. Usted está experimentando la oleada de hormonas asociadas con la adolescencia.

Te sentirás deprimido, enojado y estupendamente feliz a veces. Si estos sentimientos no pasan a los 18 años, entonces tienes depresión, pero por ahora consiéntete de que solo tienes 3 años más para sentirte mal. La adultez ya casi está aquí, así que, por favor, no te apresures a decir que estás deprimido. Sé que lo es parece terminar En el momento. Después del año 18, estos tiempos se sentirán como una gota en el océano.

Espero que esto ayude, azúcar

Buena suerte

xx

Answer 8

Soy de Asia, cuando le dije a mi familia que iba a estudiar psicología, la mayoría de ellos me dijeron que no lo hiciera (espera que mis padres me apoyen mucho en mis sueños). Así que entiendo completamente lo que quieres decir.

La pregunta es, ¿necesitas decirle a tus padres? Si sabe que se negarán a hacer algo, entonces no necesita decirles. Por supuesto, necesitarás la ayuda adecuada y el apoyo familiar, pero es difícil cambiar la actitud de alguien. Tal vez pueda hablar con un consejero escolar o un amigo de la familia u otro miembro de la familia en quien confíe, ellos podrían asesorar a sus padres.

Lo siento, no fui de mucha ayuda, podrías intentar hablar con tus padres, pero si eso no funciona, puedes intentar buscar ayuda en el exterior. Si desea que alguien con quien hablar, no dude en dejarme un mensaje

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