Como alguien que nunca ha servido en el ejército, es difícil para mí proporcionar una respuesta completa y adecuada a su pregunta (y gracias por la A2A). Pero como alguien que ha pasado por dos matrimonios y ha estado trabajando en mi tercera relación a largo plazo (he estado con mi novia actual durante más de cuatro años), canalizando a Franklin Veaux y luego de muchos años de experiencia, puedo decir que hacer que una relación funcione requiere que haya una comunicación abierta entre ustedes dos.
Servir en el ejército puede ser difícil para cualquier relación. Usted (o su socio, ya que no especificó quién está sirviendo) se puede implementar en cualquier momento, y la implementación puede durar meses o incluso años. Durante ese tiempo, la persona que se queda en casa debe hacer los trabajos de la otra pareja, mientras que también se enfrenta a la soledad de estar en una relación, mientras que su pareja no está allí. Incluso si ambos están juntos, los militares dictan su tiempo. Por lo tanto, significa que la persona no tiene la flexibilidad de tomarse un descanso para aniversarios, cumpleaños, juegos escolares (si hay niños) y cosas por las que puedo trabajar en el mundo civil.
No importa de qué lado del ejército esté (sirviendo o como socio), la clave para tener un matrimonio exitoso es una combinación de comunicar sus necesidades adecuadamente, entender las necesidades de su compañero y conocer lo que la otra persona puede controlar. .
Comencemos con lo primero: comunicar sus necesidades adecuadamente. Para comunicarme adecuadamente cuando algo le molesta o hay un problema, estoy robando el consejo de ¿Cómo podemos comunicarnos mejor? – www.loveisrespect.org ya que parecen tenerlo tan breve como yo podría hacerlo.
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- Encuentra el momento adecuado. Si algo le molesta y le gustaría tener una conversación al respecto, puede ser útil encontrar el momento adecuado para hablar. Trate de encontrar un momento en el que tanto usted como su pareja estén tranquilos y sin distraerse, estresados o apurados. ¡Incluso podría considerar programar una hora para hablar si uno o ambos están realmente ocupados!
- Hablar cara a cara. Evite hablar sobre asuntos serios o temas por escrito. Los mensajes de texto, cartas y correos electrónicos pueden ser mal interpretados. Habla en persona para que no haya ninguna falta de comunicación innecesaria. Si tiene problemas para recopilar sus pensamientos, considere escribirlos con anticipación y leerlos en voz alta a su compañero.
- No atacar. Incluso cuando tenemos buenas intenciones, a veces podemos parecer duros debido a nuestra elección de palabras. Usar “usted” puede sonar como si estuviera atacando, lo que hará que su compañero esté a la defensiva y menos receptivo a su mensaje. En su lugar, intente usar “I” o “nosotros”. Por ejemplo, diga “Siento que no hemos estado tan cerca últimamente” en lugar de “Has estado distante conmigo”.
- Se honesto. De acuerdo para ser honesto. A veces, la verdad duele, pero es la clave para una relación saludable. Admita que no siempre es perfecto y discúlpese cuando comete un error en lugar de buscar excusas. Te sentirás mejor y te ayudará a fortalecer tu relación.
- Revise su lenguaje corporal. Hágale saber a su pareja que realmente está escuchando prestándoles toda su atención: siéntese, frente a ellos y haga contacto visual cuando hable. No hagas llamadas telefónicas, mensajes de texto o juegos de video cuando estás hablando. Demuéstrele a su pareja que los respeta escuchando y respondiendo.
- Usa la regla de las 48 horas. Si tu pareja hace algo que te hace enojar, debes informarles al respecto. Pero no tienes que hacerlo de inmediato. Si todavía estás herido 48 horas después, di algo. Si no, considera olvidarte de ello. Pero recuerda que tu compañero no puede leer tu mente. Si no habla cuando está molesto, no hay forma de que se disculpan o se cambien. Una vez que mencione sus sentimientos heridos y su pareja se disculpe sinceramente, déjelo ir. No mencione los problemas del pasado si no son relevantes.
Para cubrir el segundo punto: comprender las necesidades de su pareja. Intente y comprenda que su compañero tiene poco control sobre lo que está sucediendo en relación con los militares. Si usted es el que está en el servicio militar, su pareja no puede controlar el estrés adicional de hacer el trabajo de administrar una casa por una sola persona, a diferencia de si ambos estuvieran allí. Lo mejor que puedes hacer es comprender las frustraciones de tu pareja. Verifique con su CO o en línea para ver si hay recursos para ayudar a su pareja. Sé que el ejército proporciona guardería subsidiada para familias militares. ¿El uso de este servicio eliminaría el estrés de su compañero para darle tiempo libre para hacer recados, encargarse de las tareas de la casa o simplemente tener tiempo para relajarse? Si no puede tomarse un tiempo libre para fechas importantes, como cumpleaños o aniversario, antes de permitir que la fecha llegue aquí y luego lidiar con las consecuencias, haga arreglos para celebrar el día anterior o posterior al día con mucha antelación. Por ejemplo, mi aniversario con mi novia puede caer en un martes, así que le diré que vamos a salir el domingo anterior para celebrar, y eso la hace feliz.
Si usted es el socio que tiene que lidiar con el ejército, entonces es posible que tenga que ver qué recursos están disponibles para usted. Si bien el ejército ofrece muchos recursos para el socio, también hay muchos recursos no militares disponibles. Muchos cónyuges militares tienen grupos de apoyo para lidiar con la soledad y las presiones con que se enfrentan los compañeros y esposos militares. Aprovecha de ellos.
Finalmente, preste atención al tercer elemento: sea consciente de lo que la otra persona puede controlar. Si eres el militar, tu compañero no puede controlar lo que sucede en la casa, sus vidas o, si tienes hijos, sus vidas. Debido a que no se puede controlar, no lo tome como algo personal cuando le informen al respecto. Después de un largo y estresante día, puede ser muy fácil explotar cuando usted llega a casa y su pareja le informa que el baño está bloqueado, que la lavadora dejó de funcionar, que el auto está haciendo ese sonido divertido nuevamente o que solo necesita un descanso. de los niños, por lo que son todos tuyos mientras ella sale. ¡Entiendo! Se supone que tu castillo es tu lugar para relajarte y descansar del día. Desafortunadamente, señor, la vida no funciona de esa manera (¡Dios mío! ¡Lo sé!), Así que sé un verdadero rey (o reina) y entiende que mientras estés cansado y estresado, también lo son porque su día no fue como ellos quisieran tampoco. Discutir opciones y alternativas. ¿Puede arreglar el inodoro o la lavadora, o debe llamar a un reparador? Lo mismo con el coche. Si tu pareja necesita un descanso de los niños esta noche y sale, ¿puedes salir con tus amigos mañana (o jugar Xbox sin interrupción)?
Si usted es el socio, deberá comprender que el ejército no es un trabajo regular con vacaciones, días personales y de enfermedad, como muchos en el mundo civil pueden tomar a su discreción sin ninguna repercusión. Por lo tanto, debe comprender que el cronograma de su compañero es dictado por su CO y estar dispuesto a trabajar en ello. Lo peor que puedes hacer es volver a enviarlos porque no tienen la flexibilidad que deseas.
Tanto si eres el único en el servicio militar como si eres el compañero de la persona, haces un gran sacrificio a diferencia de las personas y el país que proteges. ¡Para que cualquier relación funcione cuando usted presta servicio o es el socio de alguien que presta servicios, debe comunicarse por encima de todos los costos! Esto se aplica a todas las relaciones, pero, especialmente, a aquellas que atraviesan todas las tensiones y dificultades que tienen las relaciones militares.