La pregunta aquí es sobre la ovulación y no sobre la menstruación. Así que en ese caso todavía no he encontrado ninguna literatura que diga que uno debe abstenerse de hacer ejercicio en ese momento. Debes seguir haciendo ejercicio hasta que tengas dolor. En caso de tener dolor deténgase y descanse. Normalmente no hay restricción para el trabajo físico durante la ovulación. Si experimenta dolor durante la ovulación, es mejor que cambie a estiramientos y otros ejercicios lentos. No es recomendable que tenses tu cuerpo.
Junto con eso, es importante entender que, a menos que usted sea un deportista, solo necesita ejercicio moderado. No hay necesidad de ejercitar excesivamente.