Cómo dejar de gritar y enfadarme con mis padres y ser amables y respetuosos

Answer 1

Oh, esto puede ser realmente difícil, especialmente si gritar y enojarte es la forma en que te criaron. Sin embargo, PUEDES disciplinarte a ti mismo para comportarte de una manera más amable y respetuosa. No siempre es fácil. Cuando sienta que comienza la espiral, haga una pausa, respire hondo y aléjese si es necesario. PIENSE antes de hablar, y trate de ponerse en sus zapatos. Tomará tiempo, ya que los viejos hábitos (gritar y enojarse como una forma de interactuar es un hábito) son difíciles de romper. Incluso si el esfuerzo no es recíproco, vale la pena el esfuerzo. No eres responsable del comportamiento de los demás, pero eres responsable de TU comportamiento. Buena suerte.

Answer 2

Necesitas entender por qué lo haces, lo que crees que te gana. Hacemos lo que hacemos porque creemos que nos dará algo que queremos.

Una vez que haya identificado la razón de sus conductas indeseables hacia sus padres, habrá dado el primer paso para cambiar sus conductas. Y puede ser que identificar la causa haga mucho para resolver las cosas.

También es totalmente posible que haya algún problema de salud involucrado, y podría requerir una evaluación o un examen por parte de su médico de atención primaria o un profesional de salud mental. Hay problemas de desarrollo cognitivo que causan bajos niveles de frustración que resultan en arrebatos de mal genio, otras conductas inapropiadas.

También puede buscar asesoramiento profesional para buscar problemas emocionales. Los problemas no resueltos de hace años pueden crear una simple falta de respeto hacia estas personas que lo enojan, lo asustan, lo frustran hasta el punto de perder el control.

Tu situación podría ser la causa: si vives en casa cuando quieres estar solo, independiente, pero por cualquier razón NO puedes hacerlo … tu frustración, tu desilusión en tu vida, en ti mismo, es lo que están directamente con tus padres.

Answer 3

Todos hemos pasado por esa fase en la que tenemos ganas de gritar y salir con nuestros padres.

Solo sepan que sea lo que sea, ellos siguen siendo tus padres. Así que respira hondo y trata de contar hasta 10 y relájate. Sé educado y humilde. Si aún quieres gritar y hacer esas cosas, entonces te recomiendo que escuches música o pintes o realices actividades tan positivas.

Salga a caminar o practique deporte para liberar el enojo o el ejercicio. Convierte esa ira en algo positivo.

También te recomiendo que no te alejes con tu familia. Intenta tener una pequeña charla y trata de presentarlos a tu mundo también. Dígales cómo fue su día o tenga una discusión sobre un tema en el que todos puedan participar. Salir con la familia y disfrutar.

La sangre siempre es más espesa que el agua, lo que significa que la familia siempre estará allí para ti, incluso cuando nadie está de pie junto a ti.

Answer 4

Mi abuela se está poniendo difícil con la edad y la abuela y mi madre son muy emotivas y ruidosas. No hay día allí que no terminen gritándose.

Me dirijo a niveles, por lo general soy un promotor de la paz y un mediador. Mi truco es imaginar sus cabezas en un frasco de salmuera o algo más tonto para que no me enoje y luego me distraiga con una pregunta o una broma.

Luego sacas los enojos, los argumentos se ven tan tontos y las conversaciones se resuelven más de lo que gritaban las máquinas.

Answer 5

Debe imaginar una tarjeta de puntuación mental, cuantos menos puntos tenga, mejor será el día que tendrá. Por lo tanto, cada punto es una ofensa contra tus padres, si los repites 25 veces hoy, bájalos 24 mañana y así sucesivamente, solo sigue la pista e investiga. Los parantes pueden parecer imposibles, pero el que puede cambiar eres tú.

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Answer 6

Tal como has dicho, se amable y respetuoso. Haz la práctica cada día y domínalo. A medida que lo practicas, tu ser interior se convertirá en una persona amable y respetable. Nadie más puede hacerlo por usted, pero usted es la única persona que puede hacerlo por su propio bien.

Answer 7

Posiblemente tome tiempo para refrescarse y pensar las cosas antes de hablarles.