¡Hola! Rápido descargo de responsabilidad: nunca pasé por la depresión, así que no puedo comprender lo que estás sintiendo en este momento y no voy a fingir que sí. Pero haré mi mejor esfuerzo para ayudarte.
En primer lugar, salta la universidad. Está totalmente bien y todavía lo vas a hacer muy bien. Soy la persona menos educada que conozco, pero tengo un muy buen trabajo de 9 a 5 (líder de ventas) y dos empresas secundarias.
Lo que tenemos que hacer es que te sientas mejor. Esto es lo que hago cuando me siento como una mierda y necesito regresar. Me enfoco en mí mismo y en 4 áreas principales de mi vida:
Físico : las dos cosas que voy a enumerar van a transformar tu vida. No sucederá en un instante, pero si sigues con eso te sentirás más fuerte. Te sentirás mejor. Y serás más feliz.
- ¿Por qué los padres actúan como si supieran más?
- ¿Cómo me gustaría ser independiente de mis padres?
- ¿Cómo se siente ser padre de niños de 8 a 15 años?
- ¿Qué acciones se tomarán si los padres no envían a sus hijos a la escuela?
- ¿Qué debo hacer para dejar de pasar tanto tiempo con mis padres y hablar con ellos, y solo concentrarme en estudiar más, jugar y hacer ejercicio?
A) Dejo de comer azúcares. No galletas, dulces, chocolates o helados. Nada con azúcar añadido. Nada que encontrarías en una mesa de postres.
B) Caminar. Yo camino y hago sentadillas. Es ridículamente simple. Simplemente comienza caminando 15 minutos en cualquier dirección. Luego regresa caminando. Agrega 5 minutos todos los días hasta llegar a un total de una hora.
Emocional : Esto es simple. Mantente cerca de personas que te den energía, no te la drenen. Eso incluye miembros de la familia y “amigos” de larga data. No te importa una mierda lo que la gente piensa.
Mental : la gente parece pensar que la educación formal es un requisito previo para el éxito. No es. Comience leyendo 10 páginas de un libro de no ficción cada día. Lee 2 libros sobre cualquier tema y serás mejor que el 95% de tu competencia. Pero, hay que empezar poco a poco. No se diga a sí mismo que va a leer 10 libros en un año. Empieza por 10 páginas por día. En un año que se traduce a 3650 páginas o alrededor de 18 libros.
Espiritual : estar agradecido por una cosa por día. Puede ser lo que quieras. Es importante que lo articules y lo digas en voz alta.
Conclusión
Cuando digo saltar la universidad, lo digo en serio. Si te sientes como una mierda, no vas a aprender nada. Es más importante cuidar de ti mismo. Y todavía puede ser un alto rendimiento.
Tus padres se van a preocupar por ti y les han enseñado que ir a la universidad es algo que todos deberían hacer. Ellos equiparan la universidad con la seguridad laboral. Si solo le dices a tus padres que estás dejando de fumar, es probable que no te dejen en paz.
Si decides abandonar la universidad, necesitarán algún tipo de garantía de que estarás bien y de que tendrás un futuro. Dales algún tipo de plan para que sientan que no estás vagando sin dirección.
Si necesitas algo más solo mandame un mensaje. ¡Espero que te sientas mejor pronto!
//Dijo