No hay problema si juegas deportes durante tu periodo. Los calambres menstruales y los cambios de humor pueden afectar su movilidad en cierta medida durante la menstruación. Pero el ejercicio y la actividad física en realidad ayudan durante períodos como cuando tu cuerpo libera una sustancia química llamada serotonina, también llamada hormona para sentirse bien.
¿Debo practicar deportes, mientras estoy en mi período?
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Por qué no? Mientras esté utilizando la mejor forma de protección para el deporte propuesto, como un tampón para nadar. El ejercicio puede ser muy beneficioso para los cólicos menstruales y la endorfina puede ayudar a su estado de ánimo.
Puedes practicar cualquier deporte que quieras. Yo nado, lucho y juego softbol. Todos los deportes diferentes. Para todos los deportes que hago, uso un tampón para hacer la vida simple y fácil. No dejes que tus períodos te impidan hacer cualquier deporte que quieras. Porque claramente no me detuvo. (:
Nunca pedí que me excluyeran de las clases de educación física debido a la menstruación y no tuve problemas. Por supuesto, si sufre de calambres severos o sangrado abundante, practicar deportes no es una buena idea.
No estoy completamente seguro de si es la opción más saludable o no, pero siempre he estado practicando mientras estaba en mi período y estaba bien. De hecho, lo creas o no, alivia el dolor! Y también lo hizo ir más rápido a medida que se mueve tanto que toda la sangre se agota.
Por supuesto. No debes dejar que se interponga en tu camino. Las mujeres compiten en los Juegos Olímpicos con sus períodos. Dirigen gobiernos y empresas. Sirven en el ejército y realizan cirugías. No dejes que se interponga en tu camino.
Si deberías. Practicar deportes puede ayudarte con los calambres y demás. Además, si lo haces. Trate de beber mucha agua y tal. Si puedes, intenta usar tampones. Si vas a nadar usa un tampón. No la almohadilla
Debe practicar deportes antes, durante y después de su período para evitar que tenga problemas con su período.
Claro, si quieres. Si las mujeres no pudieran practicar deportes mientras menstruaban, no tendríamos atletas profesionales femeninas. Ve a por ello.
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