Cómo superar un divorcio de un mentiroso en serie

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Gracias por la ATA!

¿Mis pensamientos? Lo primero que debemos comprender con tristeza es que no hay nada que podamos hacer acerca de cómo los demás nos percibirán. No hay nada más doloroso a veces que saber que otros están caminando después de escuchar cosas incorrectas o hirientes sobre nosotros. Desafortunadamente, no podemos controlar eso, así que (si, por ejemplo) usted tiene un cónyuge mentiroso en serie, entonces no hay una fórmula que pueda utilizar para evitar que sigan siendo así. No se centre en ajustar su conducta si puede, su objetivo debe ser cuidarse a sí mismo, cómo está haciendo frente y cómo puede avanzar positivamente.

1.) Apoyo
En mi opinión, no importa de qué tipo de divorcio salga de la cosa principal que todos necesitan es apoyo. Incluso las separaciones más amistosas no son un paseo por el parque, y mucho menos cuando no es amigable. Apóyate en tu familia, amigos y en los que confías para recibir apoyo. Trate de no sentarse y ser demasiado introspectivo, es lo más fácil de hacer pero menos saludable cuando se siente un trauma. Ve a ver a un compañero, tómate una cerveza y habla con él / ella sobre hombres / mujeres y sobre lo que te está molestando en este momento. Dejar algo de lo que está sintiendo después del divorcio y / o la conducta de otra persona de una manera saludable. De lo contrario, se manifiesta y la mayoría de las veces muerde cuando se ponen en contra de usted o tienen un arrebato cuando el dolor aumenta demasiado. Y lo hace a veces, por lo que necesita poder manejarlo de una manera saludable.

Así que los que aún están cerca de usted están ahí para apoyarlo y serán su hombro y oreja para ventilar. También puedes expandirte, lo hice y me ayudó a unirme a las comunidades de otros hombres que habían pasado por lo que me estaba lastimando. Escuchando sus historias, solo dándome cuenta de que no estoy solo ayudado. Por ejemplo, si usted es un padre que ha tenido un mal divorcio y hay problemas de custodia de los hijos, hay un movimiento internacional de apoyo y reforma llamado Hermandad de Padres (por ejemplo, Hermandad de Padres de Australia, Hermandad de Padres de los Estados Unidos), grupos de conexión débilmente conectados. los hombres que lo han hecho tan duro como tú son y pueden dar apoyo y consejos, además de un sentimiento de “hermandad”. Hacer conexiones como esta es importante, el suicidio es un problema epidémico para los hombres en nuestra cultura y los hombres separados / divorciados constituyen una gran parte de esa estadística trágica. Su objetivo es evitar esto a cualquier costo y los grupos de hombres como los mencionados anteriormente (quienes también contienen una tonelada de mujeres para apoyar y dar consejos desde la perspectiva de una mujer). También fueron una mina de oro para el consejo de los hombres de 5 estrellas para abordar algunas de las cosas sociales, legales y emocionales que probablemente estés experimentando. Del mismo modo, para las damas, estoy seguro de que se aplican los mismos consejos, y encontrará igual apoyo e información positiva en las comunidades para las mujeres que experimentan lo que usted es. Acércate y haz conexiones, no te detengas.

2.) Asesoramiento
Toma consejería o terapia si sientes que te ayudará. Si descubres que lo que sientes se está volviendo abrumador, ESTE PEDAZO DE ASESORAMIENTO NO PUEDE SER UNDERRADO. Simplemente hazlo. Lo hice muchas veces para ayudarme a procesar las cosas que sentía, especialmente cuando los problemas de custodia de los hijos estaban en marcha. Simplemente acceda a google, busque un servicio en su área y haga una cita. Entra allí, cuéntale tu historia a un oído profesional y comprensivo, llora tus ojos. Realmente ayuda, no solucionará todos tus problemas, pero te ayudará a entenderlos y te ayudará a manejarlos mejor. Especialmente si tienes una ex pareja que es antagónica u hostil, la asesoría será una forma saludable de desahogar y administrar lo que se te está haciendo sentir en lugar de desatarla de una manera contraproducente en el camino una vez que se haya acumulado. . Y al final del día, ahora tiene un consejero, el suyo que está al tanto de sus problemas y está a su disposición cuando lo necesite: más apoyo.

3.) Empezar algo nuevo
Cuando estés listo, comienza algo nuevo y emocionante. Cuando digo emocionante eso no tiene por qué ser extremo. Eres soltero y todavía no te das cuenta, pero por el momento es un beneficio positivo ser un piloto en solitario en la vida, es probable que tengas un poco más de tiempo personal. Comienza un nuevo pasatiempo, únete a un club, salta a un nuevo deporte o cualquier tipo de actividad. Si involucra a otras personas, entonces es la mejor opción, ya que mientras disfruta de la emoción de algo nuevo, la distracción del dolor que siente por su separación, también estará haciendo más amigos nuevos, más apoyo.

En mi caso, hice todas esas cosas (no estoy diciendo que mi ex pareja fuera un personaje de la serie, pero no fue una separación amistosa y sufrí mucho dolor. Estoy segura de que ella también lo hizo ya que había una muchos conflictos en el período inicial posterior, aunque hoy en día estamos en términos muy amigables en su mayor parte). Aprendí sobre amigos, ¡es curioso cómo aquellos con los que no has salido mucho tiempo debido a tus compromisos de relación todavía están ahí para ti! Asegúrate de devolver el favor si es necesario un día; sufrimos una triste tasa de divorcio de casi el 50% en el que estoy, por lo tanto, tómate un poco de consuelo al menos en el hecho de que ciertamente no estás solo y es probable que conozcas a muchos otros. Golpea el divorcio a tu alrededor en tu vida.

Tomé el traje de caridad después de mi divorcio. De repente, solo era mi hija y yo, durante la mitad de mi vida, trabajamos la otra mitad (soy un trabajador por turnos y comparto la atención con la madre de mi hija en mi lista de turnos para un plan 50/50). Así que necesitaba encontrar algo que fuera divertido, emocionante y curativo para mí, pero también algo positivo que a mi hija le encantaría. A mi hija le encanta disfrazarse, y también soy muy fanática de la cultura cosplay. Invirtí en un traje Stormtrooper y, finalmente, me uní a la 501st Legion, una organización benéfica internacional dedicada a Starwars. Eventos públicos, visitas a niños enfermos en el hospital, eventos con fines benéficos o de conciencia. Donde sea que esté en el mundo, si ha visto a los chicos de Starwars vagando por los eventos en su ciudad / pueblo, entonces es probable que formen parte de la misma organización.

Unos años más tarde, se ha convertido en un pasatiempo bastante agitado para mi hija y para mí ahora, que también me acompaña como miembro de la versión para niños de la misma organización. Ha sido un viaje increíble, me ayudó a olvidar gran parte de mi dolor, me hizo literalmente cientos de nuevos amigos, recuerdos de la vida con mi hija y ¡todo por buenas causas!

Es mi algo.

Utilice el apoyo a su alrededor, apoye a sus amigos y familiares, a las personas que le creen a usted y a las personas en las que confía, busque un consejero, comience algo nuevo: encuentre su algo, diversión y distracción que lo reúna con otras personas. Y recuerda que tus mejores tiempos aún están por llegar, ¡debes tener fe en eso!