¿Es cierto que las mujeres con un ciclo menstrual más largo tienen menopausia más tarde?

Answer 1

No. Lo contrario es típicamente cierto, las mujeres con ciclos menstruales más largos o más cortos, tienen más probabilidades de entrar en la perimenopausia y la menopausia antes, ya que todas son causadas por la misma deficiencia de estrógeno. La menopausia es un estado extremo de deficiencia de estrógenos. Sus niveles de estrógeno, además de lo que come, determinan la salud y la calidad de su período. El síndrome premenstrual, la perimenopausia y la menopausia son estados de deficiencia de estrógenos y se pueden controlar. El estrógeno inferior ingresa a las mujeres sin importar la edad que tenga, su cerebro y su cuerpo no funcionarán como deberían. El estrógeno afecta cada función en el cerebro y el cuerpo hasta el núcleo de cada célula. Es el estrógeno que le dice al cerebro y al cuerpo cómo sentirse y funcionar; cuando están en niveles reproductivos saludables, las mujeres se sienten vivas y tienen energía, cuando los estrógenos están en niveles sub-reproductivos, el cerebro y el cuerpo piensan que es hora de desmoronarse, deteriorarse y dar paso a la siguiente generación. La menopausia y la perimenopausia se pueden posponer si los estrógenos se mantuvieran a niveles reproductivos.

Si tiene periodos largos o cortos, es un indicador de que su estrógeno es demasiado bajo. Si tiene ovarios que funcionan bien, puede aumentar su estrógeno si le bombea sangre a los ovarios para que puedan producir más estrógeno. Las mujeres se sienten bien y se ven vibrantes después de hacer ejercicio, no tanto por las endorfinas, sino por el aumento de la producción de estrógeno. Siempre que sus ovarios produzcan suficiente estrógeno, debe tener un flujo de leve a moderado, con un pico en el día tres una vez cada 28 días que no dure más de seis días. Si esto no le está sucediendo, levántese y haga lo que pueda para aumentar su rutina diaria de ejercicios o consiga una si no la tiene. Hay miles de cosas en su cuerpo que dependen de los estrógenos para funcionar, por lo que verá un aumento en cómo se siente físicamente y cómo funciona su cerebro a medida que aumenta su producción de estrógenos.

Esta es una de esas cosas que es fácil de poner a prueba con solo un cambio moderado en su actividad física y comer una dieta densa y no vegana con nutrientes. Cada pequeña modificación que realice tiene un impacto tan positivo que es muy motivador. Realmente es la forma más directa de cambiar cómo nos sentimos más que cualquier otra cosa.

Answer 2

No es necesario, cuando una mujer atraviesa la menopausia se encuentra normalmente dentro. Un año o dos de cuando su madre tuvo la suya. Si no, es muy probable que sea como su abuela paterna. Sin embargo, esto no siempre es correcto. Cuando comienza la menopausia depende de las hormonas de su propio cuerpo y de nadie más.