Causas
Se dice que la enfermedad ovárica poliquística (pcod) es causada por estrés, desequilibrio hereditario y hormonal.
Efectos:
El desequilibrio hormonal provoca el aumento del nivel de azúcar en la sangre, la obesidad, el ciclo menstrual irregular, el aumento del vello facial y la infertilidad en las mujeres.
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Remedio:
Aproximadamente 1 de cada 5 mujeres en la India sufren de pcod. Los remedios para pcod son una dieta saludable y salidas de trabajo regulares. Las mujeres con donod de pcod a menudo ovulan, esto a su vez conduce a la infertilidad. La reducción de peso y el ejercicio regular podrían ayudar en la ovulación y la concepción.
Los alimentos
Las mujeres con pcod deben seguir buenos hábitos alimenticios.
- Evitar el azucar
- Evitar la comida chatarra
- Evite el pollo de engorde (es el principal culpable)
- Come mas vegetales
- Comer alimentos ricos en hierro (espinacas, dátiles, higos)
- Comer granada
- Comer nueces
- Come pescado
- Comer solo frutas sembradas (evitar las semillas)