Haz lo que te gusta reír, jugar, caminar, nadar, cantar, meditar, etc.
¡Sé más activo!
Asegúrate de evitar el estrés, el alcohol, etc.
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Sólo las cosas que realmente no debes hacer durante el embarazo son los deportes de contacto, el consumo de alcohol o el consumo de drogas. Además, a medida que tu barriga se agranda, debes dejar de realizar actividades que requieran un mayor equilibrio físico, como esquiar, patinar, andar en bicicleta o montar a caballo.
Casi cualquier cosa que no involucre drogas, alcohol o actividad física increíblemente estresante a la que no estás acostumbrado (y en Europa, incluso están un poco relajados con respecto a la parte del alcohol) …
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