Tengo 17 años y nunca he experimentado ira. Esto nunca me molestó hasta que un miembro de la familia lo señaló. ¿Hay algo mal conmigo?
Es difícil decirlo sin saber más información. Es muy posible que no haya nada malo contigo.
Solía enojarme fácilmente. Como madre soltera, a veces me enojaba tanto que me encerraba en mi habitación porque no quería atacar a mis hijos con ira.
Luego aprendí cómo regular mis emociones y cómo cultivar deliberadamente las emociones que quiero experimentar. Mi estado emocional habitual se hizo cada vez mejor. Experimenté mucha más felicidad y alegría y cada vez menos sentimientos de ira, frustración o irritación.
- Estoy mezclado, pero no me parezco a mi padre ni a mi madre. ¿Soy adoptado?
- ¿Cómo las tendencias cambiantes en el transporte y el aumento de la movilidad han impactado a las familias y sus necesidades?
- ¿Qué es más importante, la familia o la carrera?
- ¿Cuál es la importancia de usted en su familia?
- ¿Se pueden transferir bitcoins o cualquier otra moneda criptográfica a familiares o parientes cercanos en caso de que el propietario fallezca?
Durante un período de tiempo, dejé de enojarme incluso cuando algo que hace que la mayoría de la gente se enoje sucedió. En mi mente, estaba viendo la situación desde una perspectiva más amplia y saltando inmediatamente para encontrar un lado positivo.
Si estás reprimiendo la ira porque tienes miedo de estar enojado o crees que está mal estar enojado, no es saludable.
Si no te sientes enojado porque percibes las cosas desde un punto de vista más amplio y porque estás habitualmente en un estado emocional positivo, es el tipo de comportamiento al que creo que nos dirigimos como sociedad a medida que las habilidades de regulación emocional se vuelven más comunes. La capacidad de responder con compasión sin ser un felpudo es una habilidad valiosa. También es una habilidad que conduce a soluciones en lugar de problemas crecientes.
Es posible que haya mucho más derecho con usted de lo normal en este día y edad, pero no mucho más de lo que será común en el futuro.