La hinchazón de los pies a causa del embarazo tardará entre 2 y 3 semanas en desaparecer.
Es un motivo de preocupación solo si continúa más allá de un mes.
En la primera semana, esto puede causarle un gran malestar, pero aquí hay algunas cosas que podría hacer para ayudarla.
- Asegúrese de que sus piernas estén levantadas en todo momento (a una altura sobre las caderas). Incluso si está sentado en una mesa de comedor para una comida, ponga otra silla frente a usted y apoye sus piernas en eso. Esto hará que el flujo de sangre debido a la gravedad se estabilice.
- Un masaje de pies con movimientos del pie a la rodilla puede ser muy útil. Use aceites tibios como el aceite de coco, aceite de oliva, etc. No opte por aceites de masaje especiales para aromaterapia.
- Reduzca la ingesta de sal o cualquier otro alimento procesado, ya que estos pueden causar retención de agua y, por lo tanto, exacerbar la hinchazón.
- Remoje sus pies en agua tibia con sal de ciprés, lavanda y manzanilla.
- Reduce la cafeína ya que contrae los vasos sanguíneos. Esto disminuirá el flujo de sangre y puede llevar a una recuperación lenta.
- Intenta hacer compresas con hojas de repollo . Limpie (y no lave) las hojas antes de ponerlas en el refrigerador. Las compresas de hojas de col también son un buen remedio casero para la ingurgitación y el dolor de los senos
- Reserva una reflexología podal profesional cerca de tu casa. Realmente aliviará el dolor y la incomodidad. Los masajes de reflexología podal también son excelentes para la hinchazón de los pies durante el embarazo.
- ¿Es posible sentir un bulto de bebé a los dos meses?
- ¿La práctica de ‘bebé girando’ está basada en la evidencia?
- ¿Qué pasa si una mujer comienza a expulsar al niño durante el parto y no quiere un examen vaginal?
- En el embarazo, ¿qué significa 1 cm dilatado y 60% borrado?
- Cómo deshacerse de las náuseas en el embarazo temprano