El sexo después de la menopausia es una preocupación para las mujeres que están envejeciendo. La palabra “menopausia” puede darle la impresión de que todo ha terminado en su vida amorosa. Es cierto que la menopausia puede afectar negativamente el deseo sexual, pero no es necesario. Echemos un vistazo a la menopausia y cómo manejarla para que pueda tener una vida sexual satisfactoria incluso después de cumplir 50 años.
Durante el tiempo de la menopausia, las cantidades de estrógeno producidas por el cuerpo oscilan con una tendencia general decreciente. La ausencia de estrógeno conduciría a un menor suministro de sangre a la vagina, menos flexibilidad y estiramiento de la superficie vaginal, lo que significa que obtendrá una vagina seca. Esto causaría una debilidad de los tejidos de la vulva, volviéndose más seco y menos firme, una condición conocida como atrofia vulvovaginal. Esta condición también se ve reforzada por la menor lubricación suministrada a la vagina y un aumento del pH y, en consecuencia, la vagina es menos ácida. La mayoría de las mujeres en esta etapa preferirían no tener relaciones sexuales regulares como yo; Si intentas tener relaciones sexuales, será doloroso; desafortunadamente, el sexo menos regular no es la mejor solución.
No deje que su pareja se vaya, hable con él y con su médico para encontrar la mejor solución. Debido a que su pareja sexual debe entender la delicada situación por la que atraviesa y debe apoyarlo durante la menopausia, lo que genera confianza entre los dos. Podrías acercarte al asesor médico que podría aconsejarte profesionalmente sobre cómo combatir los efectos sexuales de la menopausia de una manera saludable.
Por lo tanto, según mi experiencia, hay algunas formas fáciles y naturales de ayudarlo a superar las desventajas de la menopausia, incluidos algunos cambios en el estilo de vida que son fáciles de hacer:
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En primer lugar, evitar el consumo de alcohol, fumar y las bebidas con cafeína y los refrescos.
Comer comida casera fresca y saludable.
Dormir y descansar mucho para recuperar la energía.
Tome suplementos de menopausia y use medicina alternativa. Ambas formas son formas seguras de tratar los síntomas de la menopausia para tratar los efectos secundarios sexuales.
Uso de lubricantes y humectantes cuando sea necesario.
Manténgase alejado de situaciones estresantes.
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