Lo que usted describe en su pregunta se llama hinchazón.
La hinchazón es un síntoma premenstrual y menstrual muy común. No solo puede sentirse hinchado como si su estómago sobresaliera hacia adelante, sino que también contribuye el estreñimiento. Varios grados de hinchazón son muy comunes.
Por lo que he visto, el ejercicio regular puede hacer al menos un par de cosas para ayudar a disminuir la hinchazón. Todos conocemos la sensación, este enorme deseo de comer postres y carbohidratos salados como papas fritas y papas fritas. Estos alimentos aumentan la retención de agua, lo que aumenta la hinchazón y puede empeorar todos nuestros síntomas de PMS. Debe omitir estos o tratar de reducir su ingesta.
PD: si descubre que su hinchazón no desaparece en el transcurso de dos semanas o más y que experimenta dolor y presión junto con su hinchazón, se recomienda encarecidamente que consulte a su médico . La hinchazón también puede ser un síntoma de las siguientes condiciones médicas:
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• Reflujo ácido
• Enfermedad celíaca
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Fuente: Los problemas de su período resueltos: 5 maneras de vencer a la hinchada