Para aquellos que tienen padres abusivos, ¿cómo se sintió al no tener contacto con ellos por primera vez?

Answer 1

Escribí las siguientes 2 publicaciones en mi blog, sobre las alternativas a no ‘contactar’ con los padres de NPD en particular, pero creo que tiene algunos puntos importantes relacionados con su pregunta:

Puedes ver mis otras publicaciones sobre cómo “dejar el culto” de padres abusivos y con trastornos de personalidad en los enlaces a continuación:

Abandonando el culto: el síndrome de Estocolmo

dejando el culto (familia narcisista)

LA DIMENSIÓN ESPIRITUAL A SALIR DEL CULTO

La única manera de tratar verdaderamente con las personas con NPD, y la única manera de dejar intacto el culto con su salud mental, es accediendo y reconociendo la dimensión espiritual del problema.

Muchos expertos seculares de NPD recomendarán ir ‘sin contacto’ con personas NPD emocionalmente abusivas. A menudo, este es el mejor enfoque cuando se trata de tratar con conocidos, amigos, parientes lejanos u otras personas; es bastante fácil cortar su vida y no tener nada que ver con eso.

Pero cuando se trata de parientes cercanos, y especialmente de padres y hermanos, entonces el enfoque de “no contacto” realmente no funciona. Como se mencionó, las personas con NPD crean “cultos” alrededor de ellos en sus familias, por lo que si no contacta al líder del culto, que suele ser un padre (o ambos padres), por defecto terminará perdiendo contacto con el El resto de tu familia también, que:

• comenzar a abusar de ti sin cesar (si también tienen NPD), o
• Comience a evitar que le guste la plaga (si no tienen NPD, pero han comprendido todas las mentiras acerca de cuán “perfecta” es la familia).

De cualquier manera, ese es un lugar muy solitario y muy difícil para quedarse por cualquier período de tiempo.

Otra razón por la que el contacto en general no funciona para los familiares cercanos es el sentimiento de culpa, a menudo abrumador. Nuevamente, las personas con NPD, y los cultos familiares en general, sobresalen en inculcar culpa y vergüenza en las personas como una forma de controlarlas.

Hasta y a menos que hagas el trabajo de desarraigar todos esos sentimientos tóxicos de culpa y vergüenza que ya están dentro de ti , el no hacer contacto por lo general te hará sentir muy mal contigo mismo, y jugará en la imagen del narcisista de lo “malo” que eres. Ser de mucha ayuda para curar el problema.

Una razón adicional por la que el contacto a menudo no puede funcionar es porque sus hijos y su cónyuge, quienes no han crecido traumatizados por el abuso emocional, a menudo no entienden por qué está eliminando a su abuelo y abuelo de su vida. También comenzará a culparte por tus acciones.

Explicar qué tan malo es el comportamiento de NPD para otros que no lo han experimentado por sí mismos es casi imposible. En general, suena como si estuviera haciendo un gran negocio, siendo demasiado sensible o creando problemas sin ninguna razón real.

Entonces, ¿qué puedes hacer para salir de esta terrible atadura?

Aquí es donde entra en juego creer en Dios y comprender que todo lo que está sucediendo en tu vida está hecho a tu medida.

Hablando espiritualmente, el mundo entero es un espejo. Mientras tengas personas con NPD en tu vida, y no hay una ruta obvia para poder evitarlas e ignorarlas de forma completa y feliz, eso se debe a que Dios las está utilizando para mostrarte algo sobre ti mismo en el que aún debes trabajar.

A veces, es una experiencia de ‘reflejo’ directo. Por ejemplo, las personas con NPD son rutinariamente enojadas y abusivas. Cuanto más enojo aún tenga dentro de sí mismo, que aún no haya logrado desarraigar (especialmente si es alguien que tiende a ignorar y negar sus propias emociones negativas), más Dios pondrá a estas personas enojadas en NPD tu cara. Las personas con NPD sobresalen en provocar cualquier emoción negativa conocida por el hombre. Cualquiera que sea su “botón caliente de emoción negativa” en particular, encontrarán la manera de presionarlo.

Por lo tanto, lo primero que debe hacer es trabajar en sus propios rasgos de carácter negativos, particularmente todo lo que aparece en la lista (a continuación) de los rasgos del trastorno de personalidad. Cuantos menos malos hábitos y conductas tengas, menos Dios te rodeará de locos.

Pero a veces, las cosas realmente no son tan sencillas. A veces, incluso si has trabajado en tu propio personaje durante años, y lidiado con la mayoría de tus problemas, Dios todavía enviará a tu vida un horrible y horrible NPD para contarte un montón de cosas odiosas sobre ti mismo.

Pero incluso aquí, el principio espiritual de que estas personas simplemente están transmitiendo mensajes de alguna manera todavía se mantiene. Por ejemplo, si una persona con NPD te llama “parásito”, eso no significa que lo seas. Pero Dios está usando a esa persona para resaltar algún aspecto de tu vida en el que quizás tengas miedo de actuar de manera más independiente, o cuando consideres que eres muy humilde ante tus propios ojos.

Dios quiere que avancen de alguna manera, o que empiecen a levantar su cabeza un poco más alto y crean en sí mismos, por lo que Él organiza que una persona con NPD en su vida lo llame “parásito”, por ejemplo, en la la esperanza de desencadenar la búsqueda del alma que te llevará a un lugar mucho mejor.

Este tema requiere mucha más aclaración, ya que el diablo siempre está en los detalles cuando se trata de personas con NPD. Se destacan en la construcción de sus enormes mentiras que destruyen el alma en torno a un 1% de verdad, por lo que debemos ser extremadamente cuidadosos cuando comenzamos a buscar ‘el mensaje’ en todas sus palabras y conductas abusivas para comprender que el mensaje NUNCA es que nosotros Eres malo / horrible / imperdonable / horrible / asqueroso / terrible.

Dios nunca descartó a la gente de esa manera, solo lo hacen las personas mentalmente enfermas de NPD. Dios tampoco disuelve la totalidad de una persona. Por Dios, la discusión es siempre y solo sobre acciones y rasgos individuales, no descripciones globales de cuán “mala” y “mentalmente enferma” y “detestable” podría ser una persona.

¡Dios no etiqueta! Él también solo ve lo bueno en nosotros, y entiende lo difícil que es resistir nuestras inclinaciones malignas y elegir hacer lo correcto. Por lo tanto, el mensaje solo se refiere a un rasgo, comportamiento o creencia que necesita cambiar de alguna manera, y NUNCA se trata de cuán ‘horribles’ somos.
Al aire libre

ALTERNATIVAS A IR ‘NO CONTACTO’

Mi opinión personal de “no contacto” con los miembros de la familia con trastornos de la personalidad es que, a menos que sean literalmente una amenaza para tu vida (y, a veces, las cosas realmente pueden y se ponen tan mal), deberías hacer la menor cantidad posible. de contacto ‘ruta en su lugar.

Si toma esa ruta, no tiene que hacer grandes anuncios que les digan por qué está retrasando tanto las cosas y que no responde a sus llamadas / asiste a sus eventos / responde a todas las publicaciones de Facebook.

Los narcisistas desordenados de la personalidad no pueden escuchar la verdad de todos modos, así que estás perdiendo el aliento. Y lo que es peor, si intentas decirles que su comportamiento te está afectando de manera negativa, (irónicamente) comenzarán a tratarte aún peor, acusándote de todas las cosas que estás sugiriendo que te están haciendo.

Así es como sucede con las personas con NDP (y también con otros padres que tienen un trastorno de personalidad tipo Cluster B).

Entonces, ¿qué puedes hacer en su lugar? En pocas palabras, tienes que aprender a ‘jugar su juego’ un poco y simplemente ignorar cualquier cosa que digan que no quieres responder, o tu sentimiento es una mentira. (Lo sé, eso suele ser la mayoría de las cosas.)

Esto lo dejará con algunos temas muy superficiales: el clima y las noticias son a menudo grandes éxitos, o alternativamente las últimas ofertas de compras o chismes de celebridades, dependiendo del tipo de persona con NPD con la que esté tratando, pero estos temas superficiales son los más importantes. ‘espacio seguro’ donde el padre narcisista todavía puede presumir, opinar, poner a otras personas, etc., pero no será usted el que reciba todas las críticas.

Mantén tus verdaderos sentimientos y tus verdaderas emociones lejos de las personas con NPD, porque no pueden manejar lo “real” y no pueden lidiar con la “verdad”. Cada vez que rompes estas reglas, lo pagarás caro, incluso si tienes la mejor intención de tratar de ventilar las cosas para “arreglarlas”.

Una vez más, eche un vistazo a esta publicación sobre la aceptación , ya que mientras le toma un par de minutos leer esta publicación, podría tomar algunos años antes de que realmente integre lo que estoy describiendo en su manejo de las personas con NPD, especialmente aquellas que son miembros de la familia muy cercanos.

La sensación de desilusión, de que se invaliden sus sentimientos y de que se los culpe por “todo” que va mal en la relación con una persona con NPD puede ser completamente abrumadora. Mientras luchas por aceptar que literalmente ‘nadie con quien hablar’ está en el otro lado de la ecuación, probablemente te sentirás enormemente enojado, vengativo, herido y decepcionado.

La mejor manera de lidiar con todas estas emociones negativas, que aún deben ser expresadas, validadas y luego liberadas de alguna manera, es hablar con Dios al respecto (haga clic AQUÍ para descargar un libro gratuito que escribí sobre cómo hacerlo). haga esto, llamado El cómo, qué y por qué de hablar con Dios).

Como parte de sus sesiones de Hablar con Dios, recomiendo incorporar algunas visualizaciones para ayudar a reconocer y luego liberar todos estos sentimientos sumamente angustiantes. La parte del cerebro responsable de la respuesta de lucha / huida / congelación no distingue entre una experiencia real y una imaginada. (Esta es la razón por la que puedes asustarte al ver una película de terror, leer una novela de terror o simplemente escuchar las noticias).

Entonces, cuando dices lo que quieras decirle a la persona con NPD como parte de una visualización puramente mental y tomas las acciones que crees que necesitas para defenderte (en tu cabeza …), el cerebro considera que toda la experiencia es “real”. En lo que respecta a su cerebro, usted se defendió, se validó, se protegió, se aseguró a sí mismo, sea lo que sea lo que necesita hacer para dejar de sentirse tan indefenso y como una víctima, en relación con la persona con NPD o las personas en su vida. .

He escrito un montón más sobre este tema en mi sitio web, incluidas las visualizaciones que puede hacer para comenzar a sacar la voz de su loco padre de su espacio de cabeza, pero espero que esto sea útil mientras tanto.

Rivka Levy

www.spiritualselfhelp.org

Answer 2

Sé que esta es una vieja pregunta pero voy a dejar mis pensamientos de todos modos.

Nunca fui sin contacto con mis padres, simplemente conseguí mi primer trabajo a tiempo completo y me largué de la casa. De hecho, me gustó el vecindario y solo me mudé a 10 cuadras de distancia. Cada pocos meses mi madre telefoneaba y preguntaba cómo me encontraba. Conversaciones donde corto.

Debes entender que el dolor de la infancia se traslada a la vida adulta y colorea toda percepción. Te llevas a tus padres contigo. Finalmente me moví a 2000 millas de distancia y luego se movieron 3000 millas en la otra dirección mientras hacía ejercicio por debajo del dolor de mi infancia. En terapia durante 10 a 15 años para la depresión.

Cuando mi padre falleció fue un gran acontecimiento y rápidamente me recuperé. Mi relación con mi madre era más interesante porque era el dolor de mi infancia. La terapia me enseñó o más bien no me enseñó todas las cosas que trajeron dolor y sufrimiento a mi vida. El trabajo fue exitoso y me liberé de todo el dolor y los aprendizajes de la infancia. Me independicé de mis padres. Incluso llegué a comprender qué dolor tenían en su vida, lo que hacía que fueran la forma en que estaban.

Entonces, cuando mi madre descubrió que se estaba muriendo de cáncer, comencé a llamarla más a menudo 5000 millas en todo Canadá. Hablamos de lo que estaba sucediendo en la vida ahora, tanto de ella como de la mía. Nunca volvimos a mirar los viejos tiempos. Su memoria estaba bien, pero tenía un entendimiento diferente que ella nunca entendería. Mi pobre hermana, que de hecho estaba a cargo de ella, tuvo que escuchar la emoción de mi madre con las llamadas diarias. Esperaba con ansias las maravillosas llamadas de sus hijos.

¿Por qué hice esto? Porque me había vuelto tan libre y feliz. Ella fue la razón por la que pasé 15 años en terapia, ella fue la razón por la que fui libre. Realmente no la perdoné, pero vi más allá de la situación para comprender. Murió con el dolor de su infancia, escuché y escuché a la misma madre con la que crecí. Este era su dolor, no el mío.

Estaba un poco solo porque no podía conectarme realmente con ella. Era imposible que ella hubiera tenido que abandonar el dolor de su infancia para que nos conectáramos. Pero ella murió con cierto grado de paz en su corazón por las llamadas diarias de su hijo.

Ok – de nuevo a sin contacto.

El no contacto es una confrontación y solo hace que todo sea más grande y más doloroso. Simplemente me contacté con menos, mucho menos con menos. Ya no me coloqué en posiciones de confrontación confiables. Me distancié, primero físicamente y luego emocionalmente hasta que pude recuperarme. Puedo entender las posiciones en las que uno no interactuaría con los temas de la cortina, pero el no contacto habría creado muchos más problemas.

Answer 3

Finalmente terminé mi relación con mi madre narcisista después de años de luchar para mantener una relación.

Un día ella finalmente fue demasiado lejos.

Fue liberador. Cuando ella finalmente pasó me sentí aliviado.

Hay padres tóxicos por ahí, personas que no deberían estar a cargo de criar hijos.

Sin embargo, puede que no le resulte tan fácil como cree. Estaba listo, pero tardé décadas en llegar al punto en que algo finalmente cedió y me rendí.

Esta decisión no fue consciente, vino desde lo más profundo. No se hizo con rabia aunque yo estaba enojada. Simplemente renuncié a la lucha.

Puede que sea lo correcto para ti, pero si estás haciendo esto por ira para castigar a tu padre o para hacer un punto, entonces es posible que devuelvas esta decisión porque me parece que estás deseando que llegue el momento. confrontación.

No estoy tratando de desanimarte, pero quiero advertirte que puede que no sea tan fácil como crees.

Answer 4

Aunque todavía estoy en contacto con mis padres, soy mucho mejor para evitarlo. Sé que mis padres saben que los estoy evitando y exactamente por qué, aunque no he dicho nada al respecto. Pero se siente bien. Sobre todo porque ahora sé que estaba justificado en mi ira y que está bien estar enojado. Y porque significa que ahora tengo límites que no pueden cruzar. Sé que no permitiré que me lastimen ahora que no me culpo a mí mismo. Solía ​​tener miedo de escuchar sus voces y es un buen cambio saber que puedo hacer algo por mí mismo y que no tengo que estar en contacto con ellos si se trata de eso. He estado en situaciones en las que no podremos hablar durante mucho tiempo y nunca las extraño.

Solía ​​sentirme raro porque otras personas extrañan a sus padres. Pero ahora entiendo que está bien y normal, ya que nunca me mostraron amor. No sé si alguna vez me quedaré sin contacto aunque quiera, pero no creo que importe.

No mientras mis amigos estén conmigo. Será difícil e incómodo. Tal vez los extraño por primera vez o la ilusión de lo que podría haber sido, pero estoy seguro de que no me sentiré culpable o malo.

Me he movido mucho más allá de culparme por mi relación con ellos o preocuparme por lo que piensan.