Quien es la gente no está escrito en piedra.
Los neurocientíficos ahora entienden que la neuroplasticidad del cerebro no solo permite un crecimiento continuo en nuestra capacidad para aprender o dominar una habilidad, sino también para cambiar nuestras personalidades.
Digamos que comenzaste a fumar cuando eras un adolescente para demostrarle a tus padres que realmente creciste a pesar de que te decían todo el tiempo que nunca ibas a crecer. Eso es esencialmente un acto de auto sabotaje ya que daña tu salud mucho más que a la de ellos.
Y ahora, como adulto, quieres dejar de lado este comportamiento destructivo. No solo tendrás que romper la adición de nicotina, sino que también tendrás que curarte para no recibir los mensajes positivos que tus padres necesitan.
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Hay muchas maneras de hacer esa curación: ver a un terapeuta o un entrenador, hacer un diario, usar recursos de Internet que se centran en el amor propio y la compasión. Pero curalo puedes. Nuestros cerebros son capaces de trazar nuevos caminos con nuevos mensajes. Puede establecer el mensaje en su mente, por ejemplo, “Mis padres estaban haciendo lo mejor que podían hacer en ese momento. Fumar me ayudó a sobrellevar mis sentimientos heridos haciéndome sentir más poderoso cuando era un niño, pero ahora soy un adulto y puedo recordarme las maneras en que soy competente y capaz “.
Buena suerte con este trabajo.