Suena como si tuviera depresión clínica. Esa podría o no ser una condición tratable para él.
Estás creciendo y aprendiendo porque tienes la suerte de no tener una condición médica que lo prevenga. Cuenta tus bendiciones, pero no está siendo una burbuja a propósito.
Tal vez tengo la suerte de que mi compañero que vive también sea una mancha regresiva, y podemos ser ampollas juntas, aunque realmente prefiero que no tenga depresión, porque no lo deseo a nadie más. Es una enfermedad insidiosa porque en el exterior no parece mucho, ¿por qué no se puede sacar de ella ya? Confía en mí, él no puede. Me toma una fuerza de voluntad abrumadora incluso darme una ducha, y muchos días es una ducha o lavar los platos, no puedo hacer ambas cosas. Las personas deprimidas no son perezosas, es solo que todo, incluso la más mínima cosa, requiere una enorme cantidad de esfuerzo. Cantidades ridículas. Importes increíbles. Solo funciono bien cuando tengo miedo de cagar; La adrenalina aumenta el sistema, pero ¿quién puede vivir así? El estrés probablemente me mataría incluso antes.
Me doy cuenta de que es difícil lidiar con la depresión para alguien que no sabe cómo se siente. Para la mayoría de las personas, la depresión es situacional, tiene una buena razón (la pérdida de un ser querido, por ejemplo) y pasa. La depresión clínica no es lo mismo, no se trata principalmente de tristeza, aunque puede resultar en tristeza. Aunque si alguna vez has estado deprimido por la situación, ¿recuerdas lo apático que te sentiste? ¿Cómo apenas pudiste arrastrarte fuera de la casa? ¿Cómo realmente no te importaba nada y solo querías recostarte en la cama y soñar que lo horrible no había sucedido? Ese sentimiento sobre los esteroides, eso es depresión clínica. Y no pasa. O si lo hace (episodios depresivos), volverá. Te erosiona.
Intenta ponerlo en tratamiento. Pero le advierto que la atención de salud mental no siempre es útil, y se cae completamente cuando se trata de dar seguimiento a personas que no están lo suficientemente mal como para necesitar una institucionalización. Probablemente tendrás que llevarlo un poco durante este proceso. Aunque recuerdo mi primer antidepresivo, en realidad me hizo sentir vivo por un tiempo. Nunca se sabe, podría encontrar un medicamento que funcione para él. Vale la pena intentarlo. Y si algo funciona, entonces puede intentar y formar buenos hábitos en caso de que deje de funcionar, para que pueda lidiar mejor.
Sé bueno contigo mismo. Haga cosas con otras personas y traiga la alegría que pueda encontrar en su hogar y trate de compartirla con su esposo. Trate de sacarlo afuera por períodos cortos de tiempo, haga que camine: el ejercicio ayuda, estar al aire libre ayuda, la luz del sol ayuda, las experiencias agradables con la ayuda de un ser querido. Trate de pensar en otras cosas pequeñas para hacer juntos, cosas que probablemente disfrutará (y cosas que usted disfruta, por supuesto, solo que no son producciones importantes). Haga las tareas juntos para hacer un ahorro más corto de ellos. Tendrá que ser sobre todo el iniciador.
Trate de no regañarlo. No ayuda, y hace que ambos se sientan peor. Intenta ser positivo, por ti mismo. ¿Alguna vez viste la película La vida de Brian ? Hay una escena en la que todos están colgando de cruces, y están cantando: “Mira siempre el lado bueno de la vida”. Siento que esa es la canción principal de mi depresión. Todavía cantando, aunque nos sentimos crucificados.
No te culparía si no quisieras sobresalir. Pero al menos intentaría primero el tratamiento.