Supongo que está cumpliendo con todos los requisitos previos. Comer semi-sano, dormir al menos 7 horas al día (pero, de manera realista, más que eso), hacer ejercicio al menos una vez a la semana, y así sucesivamente.
Si después de eso sigues sintiéndote agotado, este problema puede ir más allá de cómo tratas a tu cuerpo y puede entrar en el ámbito más nebuloso de la psicología.
¿Te gusta lo que estás haciendo en la escuela? ¿Estás emocionado por tu trabajo? ¿Te parece interesante? ¿Aprendes en la escuela?
Cuando estaba en la escuela secundaria, lo que parece que fue hace una eternidad, habría respondido que no a todo lo anterior. Y no puedo enfatizar lo terrible que fue la preparatoria por eso. Eventualmente me diagnosticé con insomnio, debido a lo erráticos que se vuelven mis hábitos de sueño. Regularmente pasaba una noche sin dormir cada semana aproximadamente, y cuando finalmente podía dormir, estaba orgullosa de mí misma por tener algo más de cinco horas.
Me convertí en un zombie.
Un lúgubre, antisocial, antiintelectual (tratas de hablar de eso cuando no has dormido por una noche) y un infeliz zombie. Apenas presté atención en ninguna de mis clases. Estudiar se volvió tan ineficaz que en realidad me fue mejor cuando no estudié para un examen / prueba (aunque mis calificaciones aún eran terribles). Ahogué el mundo a mi alrededor y dejé de pensar casi por completo.
Lo único que logré matar fueron las pruebas académicas estandarizadas. Raro, ¿verdad? Pronto descubrí que la única razón por la que podía hacer eso, es que generalmente encontraba algunas preguntas muy interesantes en las pruebas y me motivaba resolverlas. En mi ACT y SAT, siempre comencé con las preguntas “difíciles” primero, porque me apuraba a resolverlas. Una prisa que nunca llegué a la escuela. Las pruebas AP fueron incluso mejores, porque en muchas de las pruebas no hubo muchas preguntas fáciles. Cada pregunta me dio un poco de energía para continuar.
No era un semidiós mágico para obtener buenas calificaciones en las pruebas estandarizadas, simplemente siempre tenía más motivación para seguir resolviendo un problema hasta que encontré la respuesta. Y esa fue mi pasión. Resolviendo cosas: lentamente, pero con precisión. Pero en ese momento, lo atribuí a la suerte. Tuve calificaciones terribles en la escuela secundaria, el hecho de poder igualar los puntajes estandarizados con personas mucho más inteligentes y exitosas de lo que era solo fue pura suerte de mi parte.
Me tomó dos semestres de la universidad para darme cuenta de las implicaciones de mi amor por las preguntas “difíciles”. Y tardé otro verano en aceptar que ya no quería estrenarme, estudiar y memorizar hechos puros. Quería resolver cosas. Cosas geniales
Comencé mi segundo año con una especialización centrada en CS, después de haber cambiado de licenciatura en ciencias naturales. Estoy tomando mi primera clase de CS ahora, ¿y sabes qué? Por primera vez en mi vida, no me siento cansado después de salir del aula. Me siento feliz. Siento que en realidad aprendí algunas cosas geniales. Me siento motivado.
También estoy tomando Cálculo 2, un curso que me aterrorizaba, y me encanta. Las preguntas son lo suficientemente difíciles como para hacerte pensar, pero no lo suficiente como para detenerte por completo. Ya he terminado los conjuntos de problemas para las próximas dos semanas, ya que solo hacer los problemas se ha convertido en un pasatiempo divertido para mí.
Ya no me canso después de la escuela. Entonces, ¿mi respuesta a tu pregunta? Encuentra lo que amas. Encuentra lo que realmente te interesa y te encanta hablar. Puede ser específico, o super general, como mi interés. Luego pasé al menos un tiempo haciendo eso todos los días. Te garantizo que no estarás agotado después de las clases.